要想預防銀屑病復發，提高免疫力很重要。免疫力并不是獨立存在，也并非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的可以壞。提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外，還要多注意飲食均衡、不偏食不過量。下面我們就一起來了解下銀屑病患者如何通過飲食增強免疫力。

　　首位，加強蛋白質量。免疫系統中的免疫系統主要是由蛋白質所構成，建議銀屑病患者可以從飲食中攝取蛋白質，例如蛋類、乳制品，以及豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆制品。

　　第二，少高油脂攝取。過多油脂攝取除了會造成肥胖，更會引起體內的發炎反應，造成免疫力下降，不利于銀屑病患者身體健康。建議銀屑病患者在飲食中減少高油炸、高熱量食物攝入。

　　第三，多抗氧化蔬果。蔬果中富含不同抗氧化、調節免疫力的植化素，像是番茄當中的茄紅素，具有抗氧化的作用;胡蘿卜、南瓜、地瓜的類胡蘿卜素可轉化成維生素A，在黏膜細胞扮演重要角色。銀屑病患者飲食不妨適當增加多抗氧化蔬果增強免疫力。

　　第四，全谷類多攝取。建議銀屑病患者提高全谷類的種類攝取，增加膳食纖維及維生素B群的攝取量，一日當中可以有一餐食用全谷類食物，像是糙米、五谷米、麥片、小麥胚芽等，除了可以增加維生素B群的攝取，更是可以改善免疫力，讓人有活力。

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