良好的飲食起居能有效預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)
“起居時(shí),飲食節(jié),寒暑適,則身利而壽命益”。良好的飲食起居對(duì)人的身體大有益處,尤其是對(duì)患有慢性病的人群。
飲食起居對(duì)牛皮癬的發(fā)生發(fā)展、預(yù)后復(fù)發(fā)都有重要影響。良好的飲食起居對(duì)銀屑病有著極為重要意義,可有效預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)或加重。
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
銀屑病患者皮損處有大量鱗屑脫落,鱗屑都是由大量蛋白質(zhì)和脂質(zhì)組成,機(jī)體的蛋白質(zhì)是抗感染的物質(zhì)基礎(chǔ),因此需要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。建議通過(guò)食用瘦肉、蛋類、豆制品、奶制品攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。

2、應(yīng)忌煙戒酒
酒精、煙草及辛辣刺激性食物會(huì)加重銀屑病,因此銀屑病患者應(yīng)忌煙戒酒,少食或不食辛辣刺激性食物,濃茶和和咖啡也要少喝哦~
3、清潔與保濕
為恢復(fù)皮膚屏障功能,牛皮癬患者應(yīng)加強(qiáng)皮膚的清潔、保濕,給皮膚一段自我修復(fù)的時(shí)間。秋風(fēng)始至,天氣逐漸變得干燥,皮膚上面的水分會(huì)逐漸減少,這些都會(huì)加重皮膚的瘙癢。
牛皮癬患者需要做好日常清潔保濕工作,清潔皮膚表面脫落的皮屑,軟化角質(zhì),減輕瘙癢感;鎖住皮膚水分,緩解炎癥,輔助牛皮癬的治療。
千萬(wàn)不要用手去抓,因?yàn)橛檬秩プズ苋菀滓l(fā)感染,發(fā)生同形反應(yīng),讓牛皮癬問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。
4、情緒與睡眠
糾正錯(cuò)誤的治療行為及生活方式,不過(guò)度勞累、不熬夜、不久坐,保持心情愉快,舒緩壓力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。人類在白天主要是勞動(dòng),以能量釋放為主,夜晚是休息和睡眠,以利能量合成和儲(chǔ)備。有規(guī)律的睡眠對(duì)維護(hù)健康有很大益處。
睡眠不足可以使人的注意力和記憶力下降,影響新陳代謝,加速衰老。
5、保持大便通暢
注意多飲水、保持大便通暢。每天飲水1.2~1.6L清水,每天1~2次大便。一般來(lái)說(shuō),從進(jìn)食到排便的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)24~36小時(shí),否則腸道菌群不斷分解腸道殘留物,稀釋有害物質(zhì)進(jìn)入血液。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】
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