春季養(yǎng)肝吃堅(jiān)果 濰坊東方銀屑病醫(yī)院:吃多也無(wú)益
過了元宵節(jié),春天的腳步就近了,春天是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī),有許多銀屑病患者會(huì)透過食用堅(jiān)果類來(lái)幫助補(bǔ)肝腎,且應(yīng)適量,若是過量,對(duì)于養(yǎng)生也沒有益處。

濰坊東方銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出,到了春天萬(wàn)物蓬發(fā)、動(dòng)物蘇醒,大地逐漸回暖、陽(yáng)氣開始升發(fā),而人體方面來(lái)講,剛好也是肝氣生發(fā)、活動(dòng)力漸盛和擺脫疲倦的時(shí)機(jī),是生機(jī)盎然的季節(jié),所以春天正是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)。
根據(jù)中醫(yī)理論認(rèn)為,肝腎同源,肝與腎的臟腑功能雖然有差異,但其起源都是源于精血,因?yàn)樵谙忍欤文I共同起源于生殖之精,在后天肝腎共同受腎所藏的先后天之精的濡養(yǎng),因此銀屑病患者補(bǔ)肝當(dāng)先以補(bǔ)腎為優(yōu)先。
許多堅(jiān)果類的食物包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果與黑芝麻等,都是補(bǔ)肝腎益精血的代表食物,有醫(yī)師都會(huì)建議吃堅(jiān)果來(lái)滋補(bǔ)肝腎,雖然堅(jiān)果看來(lái)對(duì)人體健康有正向影響,但是門診上也常看到,因?yàn)槌蕴啵鶐?lái)的后遺癥。
除了由于堅(jiān)果類的食物太燥熱之外,市售加工過的堅(jiān)果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等,而且常添加糖和鹽等調(diào)味料,但這些調(diào)味料對(duì)甲狀腺患者來(lái)說,卻是一大負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致銀屑病患者甲狀腺囊腫的增生。
即使是未加工的堅(jiān)果,因?yàn)閷儆诟缓镜母邿崃渴称罚就ㄟ^糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖,除造成銀屑病患者血糖升高之外,對(duì)甲狀腺囊腫也會(huì)有刺激的傾向。
在濰坊的銀屑病醫(yī)生認(rèn)為,如果銀屑病患者要在春天養(yǎng)肝腎,切記適量的堅(jiān)果即可,過多則對(duì)身體無(wú)益,建議每人每天吃堅(jiān)果類食物最多1到2份,一份大約是2顆核桃,腰果則是6到8粒。
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