不吃東西，體溫就會下降相信不少銀屑病患者都有這樣的認知吧！然而，不怎么運動的現代人，一天三餐反而是過量攝取。正是因為吃過飽，才容易手腳冰冷！

　　濰坊銀屑病醫院醫生指出，人體產出的熱能，高達40%是源自于運動等肌肉活動而來。一旦銀屑病患者過量飲食，為了消化這些食物，血液都聚集在胃部及腸道，使得人體非常大的產熱裝置-肌肉沒有充足的血液流通，身體就會感到冰冷。

　　另外，銀屑病患者過食也會增加血液中多余的脂肪、糖分，與乳酸、尿酸等老廢物質，阻礙血液流動，加劇手腳冰冷。

　　究竟該如何改善冰冷體質?有一種溫斷食，早上只喝果汁、中午少食，減少過多的食量，體溫自然升高。而且還能幫助銀屑病患者代謝體內廢物，加速血液循環，便秘、手腳冰冷一舉解決!

　　法則1：早餐喝紅蘿卜蘋果汁

　　早上起床后，銀屑病患者盡量在不帶給胃腸負擔的狀況下，快速吸收養分，讓血糖值升高。將2根紅蘿卜及1顆蘋果清洗干凈后，切成適當的大小倒入果汁機打成果汁，喝1～2杯馬克杯的分量作為早餐。建議不要兌水或加冰塊，以免稀釋營養素。

　　法則2：中餐少量，吃暖身食材

　　中午食用少油脂的蕎麥面、飯類等主食，較好消化。配菜可加些有暖身功效的蔥、大蒜、起司來調味，美味又祛身體寒氣。

　　法則3：晚餐選自己愛吃的

　　早餐、中餐溫斷食后，胃袋會變小，晚上自然不會暴飲暴食。因此銀屑病患者可以選擇自己愛吃的食物，從斷食的壓力解放出來!另外，若再搭配蓮藕或山藥等溫性食材，效果更佳！

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】