玉米片加牛奶健康嗎?濰坊銀屑病醫院:注意卡路里別超標
為了方便,有不少年輕銀屑病患者的早餐都會選擇玉米片加牛奶,不僅簡單也很快速。但這樣吃,營養真的均衡嗎?

濰坊銀屑病醫院醫生指出,電視上可以看到許多玉米片廣告,不僅是外國人早餐的選擇之一,連以米食為主的東方人也逐漸被影響,然而玉米片真的健康嗎?
玉米片的脂肪含量低,加入牛奶后食用也會立即產生飽足感,不過這1點并不足以證明玉米片很健康。另外,玉米片是由玉米、果糖、玉米糖醬制作而成,含有高含量的血糖指數,不只會使體內的胰島素上升,還會讓體重增加,如果食用時加入牛奶或蜂蜜,含糖量更是驚人,長期下來,很容易得到糖尿病,因此對于體重控制及有糖尿病病史的銀屑病患者,玉米片并非早餐的理想選擇。
每個人對于早餐的定義不同,特別是正在減肥的銀屑病患者,不只要注意卡路里,對于許多食物仍需忌口。不過,只要一天攝取的卡路里不超過標準,那么早餐要如何解決就沒有特別限制,因為減肥成功與否取決于「新陳代謝」。
銀屑病患者在減肥時盡量別把玉米片或其他谷物當作正餐,因為這些食物或減肥餐只是替代品,若為了健康或營養均衡,可以選擇燕麥、小麥取代玉米片。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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