平日吃太多、太油，除了肥油纏腰，體重飆升外，濰坊東方銀屑病研究院醫生指出，很多牛皮癬患者調整的不是體重，而是脾胃，如為濕熱體質，吃了太多補膳，可能引發睡不著、嘴破、舌破、皮膚癢、流鼻血、眩暈等癥狀。

　　一名30多歲男性經常與朋友一起享用麻油雞、姜母鴨，補過了頭，到晚上睡覺時全身發癢、燥熱、火氣大，透過中醫調理，才逐漸恢復正常。

　　醫生表示，平日大吃大喝，攝取了過多的補品，容易導致脾胃生濕，發生便秘、胃痛、消化不良或胃食道逆流加重，在錯誤飲食觀念下，會危及到牛皮癬患者身體健康。

　　醫生舉例，許多牛皮癬患者在寒流時，會吃碗熱呼呼的麻油或姜補湯來暖胃，但「麻油過火勝過砒霜」，國人濕熱體質比率偏高，一旦吃了太多的熱補食物，身體就會出問題，建議可在湯煮完后，滴幾滴麻油入味即可。

　　醫生提醒，應該養成正確的飲食及生活習慣，少吃多運動。吃火鍋時，應先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半飽時喝碗熱湯，再吃主食及肉類，且不要添加沙茶等油膩的調味料。

　　有些牛皮癬患者習慣采金字塔型飲食方式，熬夜晚睡，早餐沒吃、午餐隨便吃，回到家后釋放壓力，大吃一頓;醫生建議，應該采取倒三角方式攝取均衡卡路里，早餐豐盛、晚餐簡單一點，再搭配適當運動及睡眠，就可抑制脂肪囤積。

　　醫生說，牛皮癬患者如果吃了大魚大肉，體重多了好幾公斤，透過中藥調理，也能讓身體逐漸恢復過年前的樣子。醫生也呼吁，牛皮癬患者平時應該吃少、吃對，多攝取五色蔬果、清淡飲食，適當運動與充足睡眠，確實掌握有益身體的原則，才能健康飲食。

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