秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美可以宜人的時節，這個節氣馬上就要來臨，而在這段時間里，銀屑病患者也要小心寒涼，防止感冒，注重養生，養陰潤肺，那么銀屑病患者在秋分節氣到來前后，又應如何順應季節變化進行防養呢？我們來看看吧。

　　1、秋分養分亦有講究

　　秋分時節養生保健亦有講究，首先應順應秋季養生的節氣，銀屑病患者若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。

　　同時，銀屑病患者也要注意耐寒鍛煉，如登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等，適當的冷水鍛煉對預防傷風、感冒、流鼻涕、支氣管炎有一定的效果，而且由于人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，銀屑病患者在運動中應選擇輕松平緩、活動量不大的項目，以防出汗過多，陽氣耗損。

　　2、燥邪易侵飲食調整

　　在風多干燥的秋季，燥邪入侵會使銀屑病患者輕易得病，如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，銀屑病患者的免疫機能與疾病抵抗力就會下降，良常見的就是感冒、咳嗽。

　　秋分來臨前后，患者可從飲食上做出調整，平日多吃蔬菜、水果，補充人體津液，清熱通便，而且，不能接觸辛辣刺激性食物，少食煎、炸等腥發食物，如韭菜、大蒜、姜、八角、炸雞腿等食物。

　　3、調適心情預防疾病

　　秋季日照減少、氣溫漸降，部分銀屑病患者會因為環境、回憶等事情而產生憂郁的傷感情緒。如不能調適可以心情，會導致體內激素分泌紊亂，內臟功能失調，免疫下降，從而誘使銀屑病復發或疾病產生。

　　因此，銀屑病患者在平時精神調養時，良主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，適應秋季平靜寬容之氣。同時，建議銀屑病患者在秋季選擇外出秋游、登高，可令患者心曠神怡，保持心情舒暢。

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