清明節養生 東方牛皮癬醫院:來喝喝這個茶
清明節是四大節氣之一,也是一個注意養生的好時機,春季要養肝,但肝氣太旺可能傷脾胃,所以要平肝息風、滋養肝陰,建議牛皮癬患者可以在這陣子喝紫蘇綠茶,防脾胃氣滯、胸悶、嘔惡,辛溫發散的作用還可以防溫差大引起的感冒。

東方牛皮癬醫院醫生指出,清明節是掃墓慎終追遠的日子,正逢春天萬物新生、百花齊開,也是傳統上很好的踏青時節。
春分以后春雷漸多,大蟲小蟲都蘇醒,所以牛皮癬患者出外踏青容易遇上蟲蚋引起皮膚敏感,也要小心遇到蛇類,故到野外時,盡量穿著長袖衣物,才不會沾染毛蟲散發在空氣中的過敏物,并涂抹防蚊蟲液,防蟲叮咬。
牛皮癬患者也要避免接近野花叢生的地方,并佩戴口罩以免吸入過敏物;在草地或灌木地帶行走,要先用手杖或竹竿撥動,避免受到蛇類的攻擊。
清明時節是一年養生的重要時期,中醫常提醒要注意養肝,但牛皮癬患者也要防若肝氣過旺,會影響脾胃、妨礙食物消化吸收,及造成情緒失調、氣血運行不暢,從而引發各種疾病。
中醫常說春氣者,諸病在頭,因為春氣生升、陽氣在上,所以病在氣者病在頭,病在經者別下項(頸部)也,所以要注意容易出現頭痛、昏眩,以及慢性支氣管炎,牛皮癬患者也要小心可能會因為肝氣過盛引起血壓高。
烹調食物以清淡為宜,并應多食甜、少食酸,補益脾胃之氣;牛皮癬患者也要多吃新鮮蔬菜,如菠菜、萵苣、芹菜、蘿卜、白菜、蔥、姜等,以補充各種營養素,避免發生口腔炎、口角炎。另外,春天宜多吃韭菜等可溫補陽氣的食物,有助春夏養陽原則。
在保養上,由于中醫認為清明時節是機體生發之際,練習吐納調息有益人體陽氣,所以建議衣著應上薄下厚,穿著比較寬松的衣服比較好呼吸及行動,但同時也因為春天早晚溫差大,牛皮癬患者早上出門穿厚了,中午就會流汗,黏膩汗水容易引起皮膚過敏,上衣輕薄寬松比較不易流汗濕黏,下身穿厚一點方便保暖。
清明時節雨紛紛,清明節向來容易下雨,牛皮癬患者要注意如果淋雨引起感冒癥狀,可以泡熱水,但如果感冒癥狀合并有喉嚨痛,則是感染現象,不要喝姜茶,應改喝金銀花、甘草或蒲公英等泡的茶水清熱消炎。
紫蘇辛溫發散,還具有殺菌作用,平常建議牛皮癬患者可以用紫蘇葉泡茶或加綠茶同飲,可以預防外感風、濕邪。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】





