白露秋分夜，一夜冷一夜，白露時(shí)節(jié)將至，暑氣已消，雖然有時(shí)白天還是比較熱，但夜間往往已涼意襲人，此時(shí)銀屑病患者要注意做好自身的保健護(hù)理，遠(yuǎn)離疾病的侵害，那具體要怎么做呢?下面我們就一起來(lái)了解一下。

　　起居方面：雖然白露節(jié)氣期間白天的氣溫可以高達(dá)30多度，但是夜間仍然會(huì)比較涼，日夜氣溫差較大，銀屑病患者在此時(shí)也格外的注意添加衣服，不要貪涼，以免受涼感冒，對(duì)銀屑病護(hù)理不利，造成銀屑病病情的復(fù)發(fā)惡化。

　　精神方面：此時(shí)節(jié)銀屑病患者要穩(wěn)定情緒，不要情緒太大，寧神定志，以免影響肺氣。秋乏在此時(shí)會(huì)達(dá)到良高峰，建議銀屑病患者護(hù)理應(yīng)該堅(jiān)持睡子午覺(jué)，可以寧心益智，有益工作和生活的協(xié)調(diào)。

　　運(yùn)動(dòng)方面：白露節(jié)氣期間銀屑病患者要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、打羽毛球、散步等，運(yùn)動(dòng)以不疲倦為度，這樣有利于機(jī)體內(nèi)氣血調(diào)暢。此外，堅(jiān)持鍛煉身體還可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵御外界不良刺激的侵襲，更好的促進(jìn)健康。

　　飲食方面：秋季是一個(gè)機(jī)體氣血由外走內(nèi)的季節(jié)，白露時(shí)，胃腸氣血仍未充，此時(shí)若銀屑病患者飲食護(hù)理不注意便要生病，因此，在飲食方面，銀屑病患者切記不可進(jìn)食太飽，使腸胃壅塞。

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