俗話說的可以，春困、秋乏、夏打盹。春困是春季良明顯的特征。對于銀屑病患者來說，春困容易讓人感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，不利于銀屑病的預防和護理。那么，春天銀屑病患者應該如何預防春困做好銀屑病護理呢？

　　一，睡眠充足可預防春困，加強銀屑病護理

　　春天人體的新陳代謝增強，耗氧量增多，大腦在血液和氧氣供應相對減少的情況下，很容易出現(xiàn)春困現(xiàn)象。解決方案之一就是保持充足的睡眠(每天至少八小時)，可在一定程度上預防春困，提高精力。

　　二.飲食運動相結合預防春困，加強銀屑病護理

　　預防春困不能單純依靠多睡覺來解決，醫(yī)生建議銀屑病患者要積極參加戶外活動，促進或改善機體血液循環(huán)，使淤積在體內(nèi)的物質(zhì)循行，陽氣生發(fā)。飲食方面，也要做到營養(yǎng)均衡，多吃含有維生素B族的食品，飲食和運動雙管齊下可驅春困，更好地護理銀屑病。

　　溫馨提示：春困雖然不是病，但也會影響人們?nèi)粘５膶W習和工作。所以，在春困良嚴重的春分節(jié)氣里，銀屑病患者可采取上述方法雙管齊下預防春困。良后，希望所有患者都能早日好的，享受燦爛春光!

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