小寒過后，近來北方的天氣變得寒冷了許多，這對眾多銀屑病患者的病情無疑也是一個不小的挑戰，因此隨著時節的推進，銀屑病患者的養生也需要有所調整地周密進行，冬季中的科學護理可以幫助患者更好地維持病情穩定。
 

　　一、 預防感冒。

　　針對身體比較虛弱的銀屑病患者來說，冬季中只要身體條件允許就應該堅持適量的室外活動，尤其是陽光充足的時候，室外運動更是應該進行，要適應寒冷的感覺，這樣人體才能提高抗寒能力，有助于預防感冒、氣管炎和肺炎等疾病。

　　二、 少吃咸鹽。

　　天氣炎熱的時候如果身體鹽分攝入過多，人體可以通過汗液排出體外，但冬季人體出汗較少，鹽分如果增加就會累積在體內無法排出，這對于血壓血脂過多的銀屑病患者來說是個大忌。另外，食鹽過多也會極易導致咽喉部不適，影響銀屑病病情的穩定。

　　三、 飲食注重搭配。

　　冬季雖然不是各種蔬菜大量上市的季節，但患者應該盡量做到每天的飲食都能夠合理搭配，蔬菜方面除了白菜、蘿卜外，還可以摻雜一些胡蘿卜、土豆或者芹菜等，主食中不要只吃精糧，粗糧也要適時添加，這樣不僅能確保飲食的多樣性，還有助于確保充分的營養。

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