進入冬季，天氣寒冷，不僅會使人手腳冰涼，嚴重的情況下還會長凍瘡，又癢又疼讓人頗為心煩。對于銀屑病患者來說，凍瘡的傷害還不僅僅局限于此，更重要的是可能會因此致使病情加重，因此患者在冬季的護理中需要注意避免出現(xiàn)凍瘡，那么，隨著天氣越來越寒冷，患者該如何有效預防凍瘡的傷害呢?
 

　　一、 做好保暖是基本。

　　要想預防凍瘡出現(xiàn)首先銀屑病患者需要積極做好保暖，在天氣較為寒冷的情況下，出門要注意做好全身各處的保暖，佩戴手套，帶防風耳罩，圍巾帽子更是不可少，尤其是腳部的保暖更為重要，所以也要注意腳部的保暖。

　　二、 多吃維生素含量高的食物。

　　冬季皮膚表面出現(xiàn)凍瘡主要原因是因為我們機體中血液循環(huán)由于外部寒冷的空氣而受阻或者運行不暢，所以要想預防凍瘡銀屑病患者可以通過飲食來補充維生素的含量，尤其是維生素E，使用維生素E后能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防御能力增強。

　　三、 堅持適度的體育鍛煉。

　　預防凍瘡非常好的方法就是通過適當?shù)倪\動來改善周身的血液循環(huán)，適當?shù)倪\動后，我們的皮膚會迅速升溫，身體中的血液循環(huán)也會因此而通暢，而且適度的體育鍛煉還能夠幫助患者增強身體免疫力。

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