銀屑病是常見的一種常見的頑固性皮膚性疾病，患者朋友總是承受著很多的傷害，為了我們能夠在生活中避免此病的反復發作，我們需要知道如何做好日常護理和保健。在冬季這樣一個高復發的季節，掌握正確的護理方法尤其重要。
 

　　一，銀屑病的護理首先是要確保充足睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而研究表明，睡眠時人體產生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的銀屑病的細菌和病毒消滅。

　　二，保持心情舒暢也是屬于銀屑病的護理措施。樂觀的態度可以使人體維持在一個非常好的狀態，尤其是現今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲，比如銀屑病。

　　三，改善體內環境也可以起到治療銀屑病的作用。用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。對于健康人來說，不妨"食療"多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。

　　四，銀屑病的護理也要多運動強身健體。研究指出，每天運動30~45分鐘，(運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續12周后，免疫系統數目會增加，銀屑病患者的抵抗力也相對增加。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】