銀屑病患者不宜運(yùn)動的時間段
換季之際,疾病來襲,銀屑病患者要注意健康,預(yù)防疾病。運(yùn)動有利于健康,但是人體受生物鐘控制,因此,按生物鐘規(guī)律來安排運(yùn)動時間則對健康更為有利,反之,錯誤的時間段運(yùn)動往往不利于身體的健康。

以下為銀屑病患者不宜運(yùn)動的時間段:
飲酒后:銀屑病患者飲酒后,酒中的酒精很快被消化道吸收入血液中,并進(jìn)入腦、心、肝等器官,此時運(yùn)動,將加重這些器官的負(fù)擔(dān)。與餐后運(yùn)動相比,酒后運(yùn)動對人體產(chǎn)生的消極影響更大。不過,銀屑病患者飲酒對于病情的好的不利,為了健康著想,還是不要飲酒的為可以。
情緒不可以時:運(yùn)動不僅是身體的鍛煉,也是心理的鍛煉。當(dāng)銀屑病患者生氣、悲傷時,不要到運(yùn)動場上去發(fā)泄。這是因為人的情緒直接影響人體機(jī)能的正常發(fā)揮,進(jìn)而影響心臟、心血管及其他器官。因此不良情緒會抵消運(yùn)動帶給身體的健康效果,甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。
進(jìn)餐后:進(jìn)餐后,較多的血液流向胃腸道,以幫助食物消化吸收。此時銀屑病患者運(yùn)動會防礙食物的消化,時間一長會招致疾病。體弱的銀屑病患者進(jìn)餐后血壓會降低,這叫做進(jìn)餐后低血壓,外出活動容易跌倒。因此,銀屑病患者飯后可以靜坐或半臥3045分鐘后再到戶外活動。
希望銀屑病患者在日常運(yùn)動的護(hù)理的時候,注意選擇合適的時間進(jìn)行運(yùn)動,不僅有利于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,還有助于銀屑病病情的好的,促進(jìn)身體健康。
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