銀屑病俗稱牛皮癬，是生活中一種常見的頑固性皮膚病，目前尚無治好的方法，但是可以通過治療和護理控制病情，延緩復發。眼下正值秋季，迎來銀屑病一年的高發季。為了避免銀屑病復發給身體健康造成嚴重的傷害，銀屑病患者要如何做好秋季護理保健呢?

　　首先，要適當的進行體育鍛煉。秋季氣候宜人，正是銀屑病患者健身的黃金時期，銀屑病患者此時堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外寒冷刺激的抵御能力。適宜銀屑病患者運動的項目有散步、慢跑、做操等。

　　其次，要早睡早起養成良好的作息習慣。秋季是臟腑與精氣神的收斂季節，銀屑病患者應早睡早起。秋季天氣由熱漸涼，進入了陽消陰長的過渡階段。天氣比較干燥，白天熱，晚上冷，氣候寒熱多變，銀屑病患者很容易由于天氣變化加重病情，所以有多事之秋的說法，此時期，銀屑病患者按時作息保持良好的睡眠質量是很重要的。

　　良后，要注意適當的進行滋補。中醫講春夏養陽，秋冬養陰，銀屑病患者這個時節滋補同樣重要。秋季進補，是恢復和調節銀屑病患者各臟器機能的非常好時機。銀屑病患者秋涼進補應該先調理脾胃。秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可以先補食一些富有營養，又易消化的食物，來調理脾胃功能。山藥、蓮子、奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。

　　溫馨提示：銀屑病是一種復發性極強的皮膚病，尤其是在秋季，銀屑病患者一定要引起足夠的重視，做好護理保健，遠離銀屑病復發危害。

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