春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。進入秋季，銀屑病患者很容易感到疲憊，為了不對身體的健康以及工作和生活造成影響，建議銀屑病患者采取必要的護理措施，爭取健康度秋，那具體的銀屑病護理措施有哪些呢?下面我們就一起來詳細的了解一下。

　　首先，確保充足睡眠。肺氣運轉不暢，久而久之會導致情緒憂郁，甚至誘發失眠等疾患，入秋之后，銀屑病患者要想改善秋乏癥狀，不僅要早睡早起，也應適當午睡，因為午睡能使心血管系統舒緩，并使人體緊張度降低，因而身心舒暢，保障健康。

　　其次，適當的體育鍛煉。秋季是戶外運動的黃金季節，通過戶外運動，銀屑病患者既可以心情舒暢，又能達到鍛煉緩解秋乏的目的，使人的機體進入了一個周期性的休整階段，減少貼秋膘的機會。銀屑病患者可以根據自身情況，選擇合適的運動項目，適量運動。

　　再次，調節可以情緒。中醫認為，秋與悲相對應。隨著秋季的到來，暮色漸早，落葉凋零，不少銀屑病患者感覺心情一下子就低落了，開始悲秋起來。這種壞情緒不僅對身體健康不利，還嚴重影響了工作與生活。秋季銀屑病患者應笑口常開，這樣不但能保養肺氣，還可以驅除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復體力。

　　良后，適當調整飲食。春夏養陽，秋冬養陰。秋季天高氣爽、氣候干燥、秋燥之氣易傷肺。因此，秋季銀屑病患者飲食護理宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜食用白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、蘋果、獼猴桃等，以收斂肺氣。

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