炎炎夏日不僅帶給銀屑病患者們身體上的不適，還導致越來越多的銀屑病患者火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些癥狀被統稱為夏季情感障礙。為了避免銀屑病病情受到不良情緒的影響，去火成為銀屑病患者在夏日必備的功課。那炎熱的夏季銀屑病患者究竟要如何去火呢?

　　1、晚上23點以前睡覺。23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，此時銀屑病患者如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，再加上外界氣候因素，銀屑病患者格外容易出現上火癥狀。對此，銀屑病患者要注意調節自身的作息時間，確保每天晚上在23點以前睡覺。

　　2、注意飲食搭配適當。炎熱夏季銀屑病患者要少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多飲水或清熱飲料如綠茶，不僅可以清火排毒，還可以加快身體的新陳代謝，對銀屑病病情好的有利。

　　3、學會調情志。中醫認為心主血脈、思維、神情，因此在夏季去除上火癥狀，銀屑病患者就應調暢情聲，才能心神安寧、思維敏捷，應正面看待事物，擁有陽光心態。

　　4、生活作息規律。銀屑病患者要建立合理科學的生活規律和良好的生活習慣，注意勞逸結合，保障機體的平衡，維持正常免疫功能。如已上火應注意休息，多飲水，必要時應在醫生的指導下服用消炎抗菌藥物。

　　溫馨提示：夏季是一年中陽氣良旺的季節，夏季屬火，主心指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內陰陽平衡，所以銀屑病患者火氣大，容易情緒煩躁，因此夏季銀屑病患者要通過多方面護理達到科學去火的目的。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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