銀屑病的日常保健從點(diǎn)滴做起，為了慢慢控制銀屑病，其實(shí)我們平時(shí)更注重有效的衛(wèi)生習(xí)慣。銀屑病患者要保持良好的心態(tài)和樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，避免過度的精神緊張和焦慮。有規(guī)律地工作和休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累。只有當(dāng)情緒飽滿和健康時(shí)，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。

　　濰坊銀屑病醫(yī)院表示，銀屑病患者應(yīng)多吃涼熱血、富含維生素和微量元素的水果、蔬菜、谷物，避免辛辣食物，不應(yīng)飲酒和吸煙。此外，為了避免創(chuàng)傷性感染，上呼吸道感染也會(huì)引起銀屑病，所以平日多喝水，飲食清淡。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)也是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的重要途徑。

　　正確護(hù)理銀屑病的方法有哪些

　　保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣對(duì)銀屑病的治療也非常有益。護(hù)理銀屑病應(yīng)該正確選擇各種食物是非常重要的，不利于病情恢復(fù)的食物要合理忌口，平時(shí)應(yīng)該多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的食物，如新鮮蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、水果等，以利于疾病的緩解和皮損的恢復(fù)。

　　大多數(shù)銀屑病患者會(huì)感到皮膚局部發(fā)癢和疼痛。此時(shí)，患者可在斑塊上涂抹濕紙巾，或用溫鹽水浸泡病變部位，注意避免刮傷斑塊或摩擦病變皮膚，避免炎癥惡化。

　　銀屑病患者的正確護(hù)理方法是什么

　　銀屑病患者洗澡時(shí)應(yīng)選擇水溫37°38°C，清潔時(shí)間控制在20°30分鐘左右。清潔時(shí)避免使用強(qiáng)堿性沐浴產(chǎn)品，避免撕裂病變部位的死皮。沐浴后，可以使用一些保濕乳液來緩解皮膚干燥的癥狀，或者選擇去角質(zhì)產(chǎn)品來去除鱗屑，使局部藥物更好地吸收。

　　有些銀屑病患者的發(fā)病部位比較特殊，如頭皮、面部、手掌、腳底等。秋冬季外出前，面部有病變部位的患者要注意避免接觸化妝品和食用油，涂上護(hù)膚霜，戴好頭巾或圍巾。

　　頭皮有病變部位的患者洗干頭發(fā)時(shí)要輕輕移動(dòng)，要注意擦干耳后和耳垂前后。手中的銀屑病患者應(yīng)避免雙手頻繁接觸化學(xué)品和洗滌劑，做家務(wù)時(shí)要戴手套，并輕輕剪指甲;如果腿腳有銀屑病，應(yīng)選擇寬松的褲子和鞋子。并堅(jiān)持泡腳，促進(jìn)足部和腿部血液循環(huán)。

　　身上得銀屑病應(yīng)該平時(shí)怎么護(hù)理

　　銀屑病是一種慢性皮膚病，易受一些不良因素的影響。因此，銀屑病患者應(yīng)避免感染，如傷口感染，包括燙傷、抓傷和手術(shù)。感染是銀屑病患者的常見誘發(fā)因素，尤其是在急性疾病患者和兒童中。感染因素中，以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎上呼吸道感染較為常見，在銀屑病護(hù)理中應(yīng)避免感染。

　　精神因素是銀屑病的病因之一，因此，保持樂觀的心態(tài)，避免精神緊張，將有助于銀屑病的治療。目前，精神因素已成為刺激或加重該病的首要因素。很多因素，如工作壓力、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛等，往往會(huì)導(dǎo)致心理平衡失調(diào)，導(dǎo)致神經(jīng)和免疫功能障礙，銀屑病是在銀屑病的遺傳背景下誘發(fā)或加重的。

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