運(yùn)動是銀屑病患者保持身體健康的一個可以方法，運(yùn)動具有提高身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防疾病等多種功效，對于銀屑病患者來說，還可以有效的預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。但是運(yùn)動也是有很多講究的，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式或者運(yùn)動誤區(qū)，不但不會起到強(qiáng)身健體的功效，還會更加損害身體健康。下面是夏季銀屑病患者運(yùn)動護(hù)理需要注意的幾個不能，一起來了解下吧!

　　1、不能馬上休息。相信絕大多數(shù)銀屑病患者在運(yùn)動之后，都有很累的感覺，尤其是在炎熱的夏季，運(yùn)動完后會有直接躺下休息的沖動，而這樣做的直接后果就是可能會導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)惡心、頭暈、甚至休克等問題。所以為了健康，銀屑病患者切記運(yùn)動之后不能馬上休息。

　　2、不能馬上喝水。夏季銀屑病患者在運(yùn)動之后，往往會口干舌燥，特別想喝水，如果此時銀屑病患者一次性喝太多水，會引起腸胃的脹滿感，影響到心肺功能，過多的水份滲入到細(xì)胞中會被固定在堅(jiān)硬的骨內(nèi)的，會使人的血壓突然升高，引起頭疼等問題。正確的喝水方法是銀屑病患者在運(yùn)動健身之后稍微休息一些，然后采取多次少飲的方法喝水。

　　3、不能馬上洗澡。運(yùn)動過后，銀屑病患者若馬上洗澡，會使得身體溫度快速的降低，但是這樣做很容易引起引起小腿抽筋的問題，所以運(yùn)動過后，不要馬上沖涼，不要馬上游泳，不要馬上吹風(fēng)，應(yīng)該先把汗液擦干凈，之后等到不再出汗的時候在進(jìn)行沖涼或者游泳之類的。

　　4、不能馬上吃飯。運(yùn)動過后，銀屑病患者身體此時消化功能的血液相對較少，因此消化功能也較差，此時吃飯不利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，所以運(yùn)動過后不能馬上吃飯。銀屑病患者在運(yùn)動之后，可以先適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，等到消化功能都恢復(fù)正常了再吃飯，這樣才能更有助于營養(yǎng)的吸收。

　　相信通過上述對夏季銀屑病患者運(yùn)動護(hù)理的的四個不能介紹，大家對此也有了比較全面的了解和認(rèn)識。希望銀屑病患者在日后的生活中，堅(jiān)持科學(xué)護(hù)理，切實(shí)讓運(yùn)動改善自身的體質(zhì)，加快銀屑病的好的。

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