銀屑病春季護(hù)理之飲食和運(yùn)動(dòng)
春季萬(wàn)物復(fù)蘇,帶來(lái)了一片生機(jī)勃勃的景象。趕走了寒涼的冬季,銀屑病患者迎來(lái)了讓自己快樂(lè)的春季。在這個(gè)時(shí)候,溫度升高,汗腺等人體生理功能逐漸恢復(fù)正常,患者的病情也會(huì)有明顯的改善。但是醫(yī)生提醒患者在春季仍然要注意自我護(hù)理。下面就讓我們來(lái)具體了解一下。

飲食篇:溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物良健康。春季萬(wàn)物復(fù)蘇,但是氣溫是慢慢回升的,早春天氣仍然十分嚴(yán)寒,因此,銀屑病患者仍然需要做好保暖,維持體內(nèi)的熱量攝入。因此建議大家盡量選擇溫?zé)岬氖澄铩?/span>
一、春季飲食盡量溫?zé)幔俸疀觥cy屑病患者不妨多吃大棗、桂圓等溫性食物,少吃黃瓜、蓮藕等寒涼食物,以免陽(yáng)氣散發(fā)。
二、少酸宜甜。春季肝功能活動(dòng)旺盛,這時(shí)候銀屑病患者若是攝入過(guò)多的酸性食物,容易導(dǎo)致肝氣旺盛,影響消化吸收。因此,建議患者少吃一些酸性食物。而大棗可以滋養(yǎng)血脈、健脾益胃,山藥可以養(yǎng)陰益氣、補(bǔ)腎固精。銀屑病患者適當(dāng)吃這些食物可以強(qiáng)化體質(zhì)。
三、多吃蔬菜、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。春季銀屑病患者不妨多攝入含豐富維生素的綠葉蔬菜以及含突出蛋白質(zhì)的豆制品、雞蛋等,這些食物對(duì)于患者皮膚細(xì)胞的代謝、免疫功能的增強(qiáng)都有一定的幫助,因此,銀屑病患者不妨適當(dāng)增加此類食物。
運(yùn)動(dòng)篇:春季養(yǎng)肝是中醫(yī)普遍宣揚(yáng)的一種主張,而養(yǎng)肝功是很多醫(yī)生建議患者采用的一種方式,這種運(yùn)動(dòng)不僅可以疏通氣血、暢通經(jīng)絡(luò),對(duì)于肝虛火旺引發(fā)的春季食欲下降等也會(huì)有明顯的幫助。
一、患者面向東站立,雙腿自然分開(kāi)。患者兩手輕靠大腿外側(cè),全身放松,平視前方。
二、采用腹式呼吸,兩手緩緩上提,經(jīng)過(guò)頭頂后,兩手重疊,右手覆在左手上,手掌心向里,輕輕地放在頭上;頭慢慢轉(zhuǎn)向右側(cè),上半身隨著微微右轉(zhuǎn),在轉(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中注意微微吸氣。等轉(zhuǎn)到右側(cè)后,用力呼氣,發(fā)出噓聲。然后再向左轉(zhuǎn),如此反復(fù)三次。
三、兩唇輕合,舌抵上腭,上下齒輕輕相叩36次。口中生津,用力猛咽。養(yǎng)肝功宜每天早晚各練一次。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】
- 上一篇:春季銀屑病患者的護(hù)理三原則
- 下一篇:養(yǎng)生保健 讓晨起變得更健康
- ·春季銀屑病護(hù)理皮膚注意
- ·銀屑病患者如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)護(hù)理自己的身體
- ·冬季銀屑病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意哪些細(xì)節(jié)可以
- ·春季銀屑病如何科學(xué)護(hù)理
- ·春季銀屑病該怎么護(hù)理可以
- ·春季如何科學(xué)護(hù)理銀屑病
- ·春季銀屑病患者手腳干裂怎么辦
- ·冬季老年銀屑病患者如何運(yùn)動(dòng)保健呢
- ·小寒節(jié)氣銀屑病患者運(yùn)動(dòng)護(hù)理要注意什么
- ·動(dòng)起來(lái)為健康喝彩,春季銀屑病患者要科學(xué)運(yùn)動(dòng)
- ·春暖花開(kāi)注意力無(wú)法集中 銀屑病患者怎么辦?
- ·春暖花開(kāi),銀屑病護(hù)理要趕緊行動(dòng)起來(lái)
- ·春季銀屑病護(hù)理做起來(lái) 健康身體走起來(lái)
- ·春暖燕歸來(lái),銀屑病該如何護(hù)理?
- ·春節(jié)銀屑病預(yù)防護(hù)理手冊(cè)
- ·春季銀屑病患者如何健康養(yǎng)肝
- ·春季銀屑病患者的護(hù)理三原則
- ·銀屑病患者的胃部護(hù)理
相關(guān)閱讀
最新文章
- ·尋常型銀屑病臨床表現(xiàn)與科學(xué)應(yīng)對(duì)指...
- ·端午活動(dòng)5月31日至6月2日,特...
- ·銀屑病怎么分輕度中度?銀屑病分級(jí)...
- ·【抗銀】銀屑病好轉(zhuǎn)癥狀對(duì)比圖例,...
- ·頭部銀屑病會(huì)頭疼么?頭部銀屑病與...
- ·五一假期會(huì)診現(xiàn)場(chǎng)火爆!明日更有北...
- ·腿部關(guān)節(jié)銀屑病:腿部關(guān)節(jié)銀屑病圖...
- ·銀屑病什么醫(yī)院治療的好?銀屑病醫(yī)...
- ·【會(huì)診通知】濰坊銀屑病醫(yī)院周末開(kāi)...
- ·濰坊東方銀屑病研究院:古方精研,...





