春季銀屑病患者如何健康養肝
進入春季,人體氣血活動增強,新陳代謝開始旺盛。肝臟藏血疏泄的功能有所加強,因此,春季是養肝的可以時節。很多的女性銀屑病患者容易發現在萬物之春時,自己出現了莫名的情緒低沉、眼睛酸脹等癥狀,這其實就是肝功能失調的部分表現。那么銀屑病患者如何在春季養肝護肝,實現氣血通暢呢?

一、晚睡早起。冬季萬物斂藏,因此主張早睡晚起、躲避寒氣。進入春季,陽氣生長,在這個時候就需要晚睡早起,順應天地變化,與日俱興。提醒銀屑病患者,所謂的晚睡,指的是在晚上11點之前入睡,早上早起一會到戶外呼吸新鮮空氣,鍛煉身體。另外在初春,風邪容易侵犯人體,因此建議銀屑病患者不要在乍暖還寒的時候過早的脫下冬裝,而是應該春捂秋凍。
二、心平氣和。春季陽氣生長旺盛,在這個時候容易出現肝旺上火,銀屑病患者容易抑郁、憤怒。提醒患者,生氣發怒容易使肝臟氣血淤滯。因此,建議患者在春季保持心情的舒暢,心態的平和,學會控制自己的情緒,避免暴躁發怒,傷及肝臟。
三、溫補養肝。立春時節,冬氣尚未多數消散,還需要患者注意升補。對于肝氣旺盛、脾胃虛弱的銀屑病患者來說,不妨食用一些可以溫補腎陽的食物,例如大棗、桂圓等食物,還可以適當增加胡蘿卜、山芋以及青菜等。容易感冒、體質較弱的中老年銀屑病患者可以多吃些清淡的食物,盡量不要吃生冷油膩的食物,增強機體的免疫力。另外,建議銀屑病患者盡量不要進食酸味食物,以免傷害肝臟。
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