進入春季，人體氣血活動增強，新陳代謝開始旺盛。肝臟藏血疏泄的功能有所加強，因此，春季是養肝的可以時節。很多的女性銀屑病患者容易發現在萬物之春時，自己出現了莫名的情緒低沉、眼睛酸脹等癥狀，這其實就是肝功能失調的部分表現。那么銀屑病患者如何在春季養肝護肝，實現氣血通暢呢?
 

　　一、晚睡早起。冬季萬物斂藏，因此主張早睡晚起、躲避寒氣。進入春季，陽氣生長，在這個時候就需要晚睡早起，順應天地變化，與日俱興。提醒銀屑病患者，所謂的晚睡，指的是在晚上11點之前入睡，早上早起一會到戶外呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。另外在初春，風邪容易侵犯人體，因此建議銀屑病患者不要在乍暖還寒的時候過早的脫下冬裝，而是應該春捂秋凍。

　　二、心平氣和。春季陽氣生長旺盛，在這個時候容易出現肝旺上火，銀屑病患者容易抑郁、憤怒。提醒患者，生氣發怒容易使肝臟氣血淤滯。因此，建議患者在春季保持心情的舒暢，心態的平和，學會控制自己的情緒，避免暴躁發怒，傷及肝臟。

　　三、溫補養肝。立春時節，冬氣尚未多數消散，還需要患者注意升補。對于肝氣旺盛、脾胃虛弱的銀屑病患者來說，不妨食用一些可以溫補腎陽的食物，例如大棗、桂圓等食物，還可以適當增加胡蘿卜、山芋以及青菜等。容易感冒、體質較弱的中老年銀屑病患者可以多吃些清淡的食物，盡量不要吃生冷油膩的食物，增強機體的免疫力。另外，建議銀屑病患者盡量不要進食酸味食物，以免傷害肝臟。

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