春季銀屑病患者的護理三原則
祖國傳統醫學認為春季陽氣生發,萬物萌動,在養生上應該以養肝為先,通過晚睡早起、少動肝火等調養腎臟。對于銀屑病患者來說,不妨可以可以利用病情可以轉的這個時期,增強自身體質,更好的做好銀屑病的春季護理。下面就讓我們看看銀屑病患者春季護理應該遵循的三原則

一、春季多享受陽光。太陽的存在不僅可以讓銀屑病患者感覺到溫暖,還可以幫助患者增強免疫力。陽光中的紫外線有助于殺滅皮膚上的部分細菌,溫暖的陽光還會刺激皮膚發熱,造血器官工作效率加快。維生素D的生成還有助于患者改善負面情緒。建議銀屑病患者在陽氣良盛的中午外出曬曬太陽。
二、春捂要適度。中醫歷來主張子午覺,認為在晚上子時和中午午時入睡有利于造血機能的工作,對于肝臟的調養也會有很大的幫助。因此,銀屑病患者不妨在晚上10點前入睡,中午睡一個小時的午覺,讓身心得到充分的放松。另外早春時氣溫尚未多數升高,在這個時候一定要注意穿暖一點,避免受寒著涼。
三、戶外多踏青。春季,萬物復蘇,一片生機盎然。容易在春季抑郁焦慮的銀屑病患者不妨可以可以利用這個時機,外出走走。也可以多參加戶外活動,例如踏青、放風箏等,通過這些活動幫助自己轉移負面情緒,樂觀平和的面對一切,避免負面情緒刺激皮膚,誘發銀屑病。
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