老百姓常說的：熱在三伏，冷在三九;夏練三伏，冬練三九。進(jìn)入初伏，隱隱約約的感覺到一陣熱氣撲面而來，三伏是一年中溫度良高，濕度良大的季節(jié)。從中醫(yī)學(xué)的角度上來講，銀屑病患者夏練三伏不僅可以強(qiáng)身健體，還能不避寒暑，百毒不侵，對(duì)患者的病情好的是很有可以處的。接下來我們就一起來看一下銀屑病患者夏練三伏需要注意哪些事項(xiàng)吧!

　　首位，出門鍛煉，注意防曬

　　進(jìn)入三伏天，氣溫較高，日光照射強(qiáng)烈，銀屑病患者在出門鍛煉的時(shí)候，要注意皮膚的防曬，因?yàn)殂y屑病患者的皮損處比較脆弱，以免被烈日曬傷，導(dǎo)致出現(xiàn)病情加重，做好防曬工作是非常重要的。鍛煉時(shí)間選擇要得當(dāng)。

　　第二，適度鍛煉，適量排汗

　　通過排汗可以起到加速皮膚代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出的功效，尤其是三伏天，一活動(dòng)幾乎都會(huì)出汗，其實(shí)多出汗對(duì)患者的病情好的是很有可以處的，因此，銀屑病患者在鍛煉的時(shí)候，要注意不能過高強(qiáng)度的訓(xùn)練，以免出現(xiàn)外傷，加重病情，適可而止。

　　第三，補(bǔ)充水分，喝白開水

　　銀屑病患者在加強(qiáng)鍛煉的過程中，水是一定要補(bǔ)充的，因?yàn)榇罅亢挂旱呐懦觯瑫?huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)口干、舌燥、皮膚干裂等癥狀，建議患者及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。

　　第四，經(jīng)常洗澡，保持清潔

　　銀屑病患者在鍛煉結(jié)束之后，盡量沖個(gè)熱水澡，緩解身體的疲勞，保持身體清潔是很關(guān)鍵的。經(jīng)常洗澡會(huì)軟化表皮鱗屑，加速皮損的恢復(fù)，對(duì)病情的好的有可以處。夏練三伏銀屑病患者要注意做好養(yǎng)生，不能過高強(qiáng)度鍛煉，不注意日常護(hù)理，科學(xué)護(hù)理很關(guān)鍵。

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