夏季天氣炎熱，很多的銀屑病患者貪涼，長時間的呆在空調室里，這樣很容易著涼感冒，從而給銀屑病復發可趁之機，所以在夏季的時候銀屑病患者要格外的注意預防感冒。下面為您介紹幾種小習慣，可以有效的幫助銀屑病患者預防感冒的發生。

　　首位，減少在空調室內的時間

　　夏季長時間開空調，室內外溫差大，室內通風不可以，很容易引起感冒發燒，建議銀屑病患者不要貪圖一時的舒服就忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調室內的時間，有助于銀屑病患者預防感冒的發生。

　　第二，飲食要以清淡為主

　　夏季銀屑病患者在飲食中要以清淡為主，避免油膩食物以及辛辣刺激的食物，另外也要注意多飲水，多吃一些富含維生素和礦物質的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，這些食物的營養成分能夠很好的起到增強抵抗力以及有效預防感冒的作用。

　　第三，勞逸結合保持充足的睡眠

　　熬夜易傷神和氣，故在夏夜銀屑病患者應確保充足的睡眠。當然，在適當休息后還應配合適量的運動，如果整天呆在家中捧著電腦度日，容易造成免疫功能降低，導致感冒的發生。所以夏季預防感冒，銀屑病患者就要注意合理安排生活，勞逸結合，注意休息。

　　第四，保持良好的心情

　　酷暑難耐，許多銀屑病患者在夏天容易心情郁悶，甚至亂發脾氣。要知道，經常發脾氣容易引起免疫功能下降，給無孔不入的呼吸道病毒以可趁之機。所以，銀屑病患者保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。

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