夏季是一個非常悶熱的季節，太陽熾烤著大地，氣溫動不動就在三四十度，如此高溫下，中暑的機率也大大增加了。每年都有一些銀屑病患者因為中暑之后處理不當出現各種不適癥狀，嚴重損害健康。預防中暑是夏季銀屑病患者養生的重點，那么具體有什么方法可以預防中暑呢?

　　首位，注意避免長時間在高溫環境中。銀屑病患者如果有需要外出的話，則一定要做好防曬措施，且要盡量選擇太陽光照不是那么強的情況下出門。另外居家也可適當的使用一些避暑措施，如使用空調、涼席、風扇、多開窗戶等等。

　　第二，保持充足的睡眠。夏季晝長夜短，加之氣溫本身就高的問題，所以人體的新陳代謝消耗得也相對較快，更容易疲勞，加之夜間溫度高，人的睡眠也易受影響，所以建議銀屑病患者在確保規律的生活習慣下，可以有午睡的習慣，這樣就可使人的身體能夠得到及時的休息。

　　第三，及時的補充身體所需要的水分。夏季水分流失得較快，因此無論是日常飲食還是平時的生活習慣中，銀屑病患者都要盡量多喝水，比如日常飲食多以流質或者半流質的食物為主，多喝一些具有清熱解毒功效的湯品，適當的多補充水分含量多的水果等。

　　溫馨提示：當身體疑似可能出現中暑癥狀時，一定要注意及時處理，以免造成嚴重的不良后果。

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