生活中的瑣事總是讓人十分焦慮，尤其是到了歲末。工作上需要進行總結、居室需要大掃除、臨近的期末考試以及回家必需的人情世故花費都會讓銀屑病患者承受著巨大的壓力，由此出現精神上的焦慮、暴躁，在一定程度上會通過精神的傳導影響到患者的生理系統，導致病情的加重。因此，建議大家做好全面的防范。
 

　　一、休息時離手機遠一些。隨著聯系的密切，手機成為了大家的必備，吃飯時帶著手機，逛街時帶著手機，甚至睡覺時手機也放在枕邊。但是手機的輻射會在無形中影響到大家的身體健康。另外對手機的依賴也會使患者在忘帶手機時出現情緒上的焦慮。建議患者試著慢慢遠離手機這個焦慮源。

　　二、少與他人進行比較。相互間的比較好偷走我們的快樂。尤其是歲末，鄰居、朋友都會回家團聚，在相聚過程中難免會因為工資、房子以及婚姻等產生攀比，導致心理上的失落自卑。建議銀屑病患者多看自己的長處，用樂觀的心態面對周圍的世事。

　　三、讓環境更整潔。研究發現，整潔的環境可以大家的情緒更平和，不容易暴躁焦慮。因此建議銀屑病患者做好辦公場所以及家庭環境的衛生清潔，及時清除掉不用的雜物，幫助自己更安寧。

　　四、享受假期。休假可以緩解上班族的壓力，提升大家的生活質量和幸福感，讓自己從緊張的工作中擺脫出來。因此，建議銀屑病患者可以可以規劃假期，利用休假的這段時間做自己喜歡的事情，擺脫工作的困擾。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】