春季是一個比較乏人的季節，俗話說：春困秋乏夏打盹。的確很有道理。外面陽光明媚，又困又乏，可以想美美地睡上一覺，可見，午休對任何人都是至關重要的。良近，總是有銀屑病患者反應，中午沒睡覺下午怎么如此暴躁，是不是銀屑病在起作用!應如何加強護理呢?
 

　　一，中午保持睡眠在15-20分鐘左右

　　午休關系到一整個下午能否高效率地完成一日的任務很關鍵的一步，如果中午不休息，下午就會無精打采，甚至連打哈欠，似乎精力耗盡。

　　二，適當午休下午精神可以

　　對于銀屑病患者提出的問題，我可以做出回答，這是正常人都會有的一種感覺，不要產生錯覺，賴到銀屑病的頭上，尤其是銀屑病患者更有適度地趴一下，讓一上午的疲勞短暫放松一下，下午會有一個可以心情。

　　三，短暫午休能放松神經

　　午休對一個人來說是非常重要的，為什么一日中會有中間一個多小時的休息時間，其實這樣安排時間都有一定的合理性，在這短暫的時間里，我們可以盡情的放松一下，為下午做好準備。

　　溫馨提示：中午不睡下午崩潰，希望所有人都牢記這一點，其實想想都是很有道理的，養成良好的午休習慣很重要，能讓您的心情變得更美可以，生活更自在。預防銀屑病先從午休開始。良后，祝愿所有銀屑病患者早日好的，生活幸福!

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】