銀屑病治療三分靠治，七分靠養。藥物治療只能簡單的抑制疾病的惡化，堅持科學的護理才能調動銀屑病患者身體的自愈和自身修復的潛能，減少銀屑病復發。下面就簡單的教銀屑病患者幾個養生的小妙招，希望您有所受益。
 

　　1.坐養神

　　適當地靜坐休息，能促使銀屑病患者心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛發光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良可以等，有防病、延年的良可以作用。

　　坐姿可根據銀屑病患者的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時間不宜過長。入座后姿勢要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要蹺二郎腿。坐一段時間后應起來走動一下，使被牽拉的肌肉和韌帶得以放松。銀屑病患者特別需要注意的是，千萬不要猛然坐下或快速起立。

　　2.立養骨

　　銀屑病患者適當的站立，可使骨骼肌產生短促迅速的縮張運動，激發人體新陳代謝，相應地疏通經絡。適當的站立還能使氣血下行，血壓降低，精神振奮，有利于大腦的適當休息。

　　銀屑病患者在站立時，身體應自然、平穩、端正，兩上肢自然下垂，挺胸收腹；上身不要傾斜，兩下肢均勻受力，不宜固定某一側。

　　3. 看養血

　　看些有益的書籍、電視節目以及觀賞山水風景等，可以使銀屑病患者心情愉悅，精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，有利于銀屑病的恢復。

　　4.行養筋

　　銀屑病患者不拘形式地從容步行，可使全身關節筋骨得到適度的運動，對身體的新陳代謝都會有良好的促進作用，可以提高機體的抗病能力，減少銀屑病的復發。

　　銀屑病患者行走時身體應注意挺直，上肢自然擺動，步幅均勻有力。

　　5. 臥養氣

　　臥姿一般以向右側臥、雙腿微彎為良合理。因為這種雙腿微屈、脊椎向前彎的姿勢，可使全身自然放松，此時心臟不致受壓，有利于心臟泵血，對食物的消化、體內營養物質的吸收大有益處，老年銀屑病患者不要睡軟床。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】