大寒雖然是冬季中良后一個(gè)節(jié)氣，但這個(gè)節(jié)氣中天氣還是比較寒冷的，這樣的情況下銀屑病的養(yǎng)生是非常重要的，會(huì)直接關(guān)系到患者的病情在末冬是否會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。關(guān)于患者的大寒養(yǎng)生重點(diǎn)說(shuō)法不一，那么到底該如何進(jìn)行呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
 

　　一、 防風(fēng)御寒。

　　大寒之后雖然下一個(gè)節(jié)氣就是立春，但是期間寒風(fēng)還是比較強(qiáng)烈的，在加上這期間的氣溫也一直比較低，空氣比較干燥，所以銀屑病患者要注意防風(fēng)御寒，積極避免感冒、咳嗽或者扁桃體發(fā)炎等各種冬季可以發(fā)病。患者外出時(shí)務(wù)必要做好保暖措施。

　　二、 飲食清淡，葷素搭配。

　　關(guān)于銀屑病患者的飲食，一直以來(lái)清淡始終是主旋律，大寒是一年中良為寒冷的時(shí)候，所以患者的飲食在堅(jiān)持清淡的基礎(chǔ)上，盡量做到葷素搭配，在飲食上藥多攝取一些溫補(bǔ)類食物，飲食中可包含一些蛋白質(zhì)含量較高的豬瘦肉類。

　　三、 適度運(yùn)動(dòng)，但不宜出汗過(guò)多。

　　大寒后的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生不宜過(guò)度進(jìn)行，銀屑病患者的運(yùn)動(dòng)以適量出汗為宜，而且冬季中銀屑病患者的病情盡量定在日出之后，或者向陽(yáng)的地方進(jìn)行。這樣既不會(huì)傷害我們身體中的陽(yáng)氣，還能收到應(yīng)有的效果。

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