小雪節(jié)氣已經(jīng)過(guò)去很多天了，現(xiàn)在天氣的狀況也在漸漸的變冷，人體中的陽(yáng)氣在不斷斂收的同時(shí)，嚴(yán)寒天氣中人們的抵抗力也在不斷下降，從而為病毒的侵入提供了條件。因此銀屑病患者在冬季做好養(yǎng)生勢(shì)在必行。下面我院中醫(yī)來(lái)教銀屑病患者冬季如何養(yǎng)生。
 

　　一、 日常起居方面：

　　冬季陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，因此要養(yǎng)精蓄銳，銀屑病患者早臥晚起，睡眠充足。外出時(shí)，體質(zhì)弱的患者非常好穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。注意腳部的保暖，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。

　　二、 調(diào)整情緒方面：

　　冬季的天氣中時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易產(chǎn)生抑郁。因此患者要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè)，讓那美妙的旋律為你增添生活中的樂(lè)趣。

　　三、 預(yù)防感冒方面：

　　預(yù)防感冒或者上呼吸道感染感染是銀屑病冬季養(yǎng)生中比較首要的事項(xiàng)，冬季北方氣溫低，天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等，這些對(duì)于銀屑病患者的病情都會(huì)產(chǎn)生副作用，因此患者需要通過(guò)飲食、鍛煉等積極避免。

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