進入冬季后，很多銀屑病患者可能會覺察到自己的病情在不斷的加重，紅點，不斷擴大，甚至出現(xiàn)脫皮，這可以說是身體在向我們發(fā)出信號，警醒這銀屑病患者在冬季需要細心進行自我保健。在銀屑病病情容易惡化的冬季，銀屑病患者的自我保健該如何進行呢?下面我們一起來了解一下吧。
 

　　一、 冬季要保暖。

　　冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，人體的新陳代謝也就相對緩慢。銀屑病患者身體的抵抗力比一般的人要弱，對于體質(zhì)虛弱的銀屑病患者養(yǎng)生保健至關(guān)重要。更要重視各方面保暖，方能安度寒冬。感冒發(fā)燒是導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)的重要原因，因此保暖顯得尤為重要。

　　二、 冬季要保濕。

　　冬季本身的自然環(huán)境就是比較干燥的，在加上房間內(nèi)的暖氣，這會使得我們感到皮膚更加干燥，因此銀屑病患者冬季自我保健中保濕是基礎(chǔ)，室內(nèi)干燥的情況下可在室內(nèi)放一盆水或者使用加濕器，在洗臉時水溫不要太高，潔膚后要注意涂抹保濕乳。

　　三、 冬季要忌口。

　　俗話說病從口入，銀屑病患者在冬季更需要注意這一點，雖然嚴格來說患者不存在忌口現(xiàn)象，但是隨著寒冷冬季的來臨，冬季是各種火鍋和肉類食品比較盛行的時節(jié)，銀屑病患者需要注意禁食辛辣類的食品，所以在冬季飲食上需要格外小心。

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