在中國中醫學中認為養生講究春生夏長，秋收冬藏，因此冬季比較適合養生的季節中我們也要注意正確冬藏，這樣才能有效抵御冬季越來越寒冷的天氣，冬季養生對于銀屑病患者來說是非常重要的。那么患者該如何正確冬藏呢?下面一起來了解一下吧。
 

　　一、 精神調養之道。

　　冬季之時，寒風凜冽，萬物凋零，易使人產生悲傷之感，而且人體中的陰陽之氣也處于蟄伏狀態，精神因素對銀屑病患者的病情影響又是比較明顯的，所以銀屑病患者冬季怡養精神是非常必要的，應該盡量避免各種不良情緒的干擾刺激，多到室外曬曬太陽和參加一些娛樂活動。

　　二、 飲食調養之道。

　　腎主冬，因此在冬季蓄養之中，銀屑病患者的飲食要格外注意做到多溫少寒，補腎助陽，患者應該多食用一些具有溫熱性的食物，而少食寒涼生冷食物。溫熱性質的食物常見的有糯米、高粱米、栗子、大棗、核桃仁等等。

　　三、 運動調養之道。

　　很多銀屑病患者在冬季來臨之際為了御寒常常是躲在室內不愿外出，這可不是我們所提倡的冬藏方式，在冬季蓄藏精力的養生之中，銀屑病患者還要注意進行適度的運動并持之以恒，寒冬季節，堅持室外鍛煉，能夠增強我們機體的體溫調節功能，使身體與寒冷的氣候環境取得平衡，適應寒冷的刺激，有效地改善肌體抗寒能力。

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