立冬節氣即將來臨，這將預示著冬季的開始，隨著氣溫的降低很多銀屑病患者的病情將會有所變化，病情惡化是所有銀屑病患者都不愿意看到的現象，因此在冬季即將開始階段，銀屑病患者要在冬季開始前做好預防復發或者發病的準備，防病比治病更加重要。那么，銀屑病患者該如何為冬季備份健康呢?
 

　　一、 起居方面講究早睡晚起。

　　每年的秋冬季節交替之際往往會呈現氣候干燥、天氣變化頻繁等特點，也是各種疾病高發的時節。每年立冬后，受冷空氣影響，患感冒、發燒的人的數量都會有所增加，所以銀屑病患者進入立冬以后，在日常的起居方面應該早睡晚起，讓睡眠的時間長一點，促進體力的恢復。

　　二、 飲食方面清淡營養可以處多。

　　初冬季節的飲食進補也是非常有利的，不要認為過了秋季為身體進補的可以時機就錯過了，其實初冬的進補也是非常重要的，可以為整個冬天病情的穩定發展打下基礎，患者的飲食應該清淡且營養豐富，避免辛辣性的食物。

　　三、 多運動，增強身體免疫力。

　　進入冬季后，天氣會一日比一日冷，銀屑病患者的身體又比較虛弱，在這樣的情況下患者一定要多進行濕適度的運動，以此來不斷增強身體的免疫力和抵御其他疾病的能力，避免其他疾病對銀屑病病情的影響。

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