馬上就要立冬了，伴隨著干燥寒冷的天氣，牛皮癬的病情隨之加重，這讓牛皮癬患者苦惱不已。那么，冬季該怎么預防牛皮癬復發呢?我們一起看一下。

　　1、預防呼吸道疾病

　　冬季是良容易感冒的時候，預防感冒和上呼吸道感染是牛皮癬患者需重視的事。天氣變冷后，人的免疫能力就會下降，牛皮癬患者此時非常容易患上呼吸道疾病，我們要做好預防工作，避免感冒等疾病的發生。

　　2、防止皮膚干燥

　　在冬季，牛皮癬患者皮膚的血管通常處于收縮狀態，皮脂分泌開始減少，所以皮膚會出現干燥、瘙癢、紅腫的現象，有的還會發生皸裂和脫皮的現象。牛皮癬患者在洗澡的時候不要使用堿性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以給皮膚涂抹一些無刺激性的護膚品，這樣能鎖住皮膚內的水分，防止皮膚太過干燥。

　　3、調節情緒

　　冬天的氣氛讓人容易情緒低沉，精神不振，而有的患者因為患病多年，病程越來越長，心理壓力也越來越重，所以牛皮癬患者要學會自我情緒的調節，平時多曬曬太陽，這樣可以幫助我們緩解抑郁的情緒。

　　4、增加體育運動

　　牛皮癬患者可以適當的進行一些體育鍛煉，這樣可以促進身體的血液循環，增強心肺的功能，而通過鍛煉呼吸系統也會得到加強，運動出汗對牛皮癬的治療也起到輔助的作用，能縮短治療時間，讓患者盡快恢復健康。

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