隨著氣溫的不斷下降，寒露過后秋季的天氣不在是涼爽的感覺，而是給人一種干冷的感覺，在這樣的天氣下我們要注意做好保暖工作，這對(duì)于銀屑病患者來(lái)說是尤為重要的。銀屑病患者積極做好保暖工作對(duì)病情的良性發(fā)展是極為有利。那么，在氣溫不斷下降的深秋，銀屑病患者該如何正確保暖呢?我們一起來(lái)了解一下吧。
 

　　一、 堅(jiān)持規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)。

　　銀屑病患者要想適應(yīng)秋季的冷天氣，提高自己的抗寒能力是關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)是好的方式。持續(xù)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以讓患者的體質(zhì)得到改善，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以刺激肌肉、血液循環(huán)，提升免疫力。但是患者秋季的運(yùn)動(dòng)不要太過激烈，根據(jù)自身的承受力適度即可。

　　二、 溫暖食物不能少。

　　食物也是良快可以讓身體感到暖和的一招，所以在秋季的防寒工作中，銀屑病患者也要在飲食上注意，飲食不但能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，也能為身體提供能量。一些含高蛋白質(zhì)的食物、具有溫補(bǔ)功效的飲品和粥類等這些都是獲得熱量不錯(cuò)的飲食。銀屑病患者可根據(jù)自己的口味自行選擇。

　　三、 進(jìn)行溫水泡腳。

　　足部是離心臟良遠(yuǎn)的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差，尤其足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關(guān)，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發(fā)上呼吸道感染。因此患者在保暖時(shí)可以用溫水進(jìn)行泡腳，防止因?yàn)槟_涼而導(dǎo)致的出現(xiàn)體寒現(xiàn)象。

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