秋天氣候干燥氣溫較低，很多銀屑病患者甚為憂慮，皮膚瘙癢干燥，病情難以控制怎么辦。那么，提前做好皮膚的補水保濕工作非常重要，醫生提出以下建議。

　　首位，內部補水，確保營養。

　　患者補水良基本的就是要確保體內水分充足，代謝正常。要多喝水，多吃水果蔬菜和湯粥類食物，飲食平衡，補充維生素等各類營養，潤澤皮膚，由內而外做好補水工作。

　　第二，外部保濕，預防干燥。

　　銀屑病患者皮膚更易干燥、粗糙，產生細紋、瘙癢等不適感 ，患者應該選擇購買一些溫和無刺激的護膚產品，進行保濕;沐浴后，涂抹一些具有保濕潤滑效果的軟膏，效果更佳。

　　第三，堅持運動，出汗保濕。

　　秋季天氣微涼，銀屑病患者每天堅持半小時以上的運動，既能增強皮膚的新陳代謝能力，又能加快排汗，增加皮膚濕度。還可以增強心肺功能，促進消化吸收，增強體質，預防銀屑病。

　　第四，面部補水需謹慎。

　　女性工作族，下班后都喜歡敷面膜，面膜可以幫助清潔皮膚促進代謝。很多人秋季會通過面膜進行補水，面部銀屑病患者皮膚本身就脆弱敏感，面膜中多含有化學成分，所以銀屑病患者敷面膜要謹慎，盡量少敷或者自制危險小無刺激面膜，而且時間要控制可以，才能達到非常好效果。

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