告別炎熱的夏日，迎來涼爽的秋季。不論男女老少銀屑病患者都要注意這個多事之秋，由于晝夜溫差比較大，很容易引起銀屑病的復發惡化。因此建議銀屑病患者根據自己的身體狀況自我調節，做到防病于未然。

　　以下為秋季銀屑病護理常識大盤點：

　　一、重調達情志。一般來說，秋天銀屑病患者的情緒不太穩定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風蕭瑟深秋，常會在一些患者(特別是老年銀屑病患者)心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季銀屑病患者護理要以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為主。

　　二、早起早睡。秋季銀屑病患者應早起早睡，與雞俱興。早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。現代科學研究證實，秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，同時銀屑病患者起床時不宜過急，適當懶床幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓形成也有重要意義。

　　三、調理飲食。秋季銀屑病患者膳食要以滋陰潤肺為基本原則。銀屑病患者可采用早餐食粥法來益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。此外，銀屑病患者飲食護理還應多吃一些酸味果蔬，少吃或者不吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有可以處。

　　四、增強抗病能力。俗話說得可以：春捂秋凍，不生百病。秋天氣候漸冷，銀屑病患者衣服不可一下增加過多，有意讓機體凍一凍，經受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強機體對冬季寒冷氣候適應能力的重要方法。金秋時節天高氣爽，是運動鍛煉的可以時期，銀屑病患者尤其應重視耐寒鍛煉，如做早操、慢跑等，可提高機體對疾病的抵抗力。

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