秋季銀屑病護理常識大盤點
告別炎熱的夏日,迎來涼爽的秋季。不論男女老少銀屑病患者都要注意這個多事之秋,由于晝夜溫差比較大,很容易引起銀屑病的復發惡化。因此建議銀屑病患者根據自己的身體狀況自我調節,做到防病于未然。

以下為秋季銀屑病護理常識大盤點:
一、重調達情志。一般來說,秋天銀屑病患者的情緒不太穩定,易于煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零,秋風蕭瑟深秋,常會在一些患者(特別是老年銀屑病患者)心中引起苦悶與垂暮之感。因此,秋季銀屑病患者護理要以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為主。
二、早起早睡。秋季銀屑病患者應早起早睡,與雞俱興。早睡可順應陰精的收藏,早起可舒達陽氣。現代科學研究證實,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會,同時銀屑病患者起床時不宜過急,適當懶床幾分鐘,舒展活動一下全身筋骨,對預防血栓形成也有重要意義。
三、調理飲食。秋季銀屑病患者膳食要以滋陰潤肺為基本原則。銀屑病患者可采用早餐食粥法來益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。此外,銀屑病患者飲食護理還應多吃一些酸味果蔬,少吃或者不吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有可以處。
四、增強抗病能力。俗話說得可以:春捂秋凍,不生百病。秋天氣候漸冷,銀屑病患者衣服不可一下增加過多,有意讓機體凍一凍,經受一些寒涼之氣的鍛煉,也是增強機體對冬季寒冷氣候適應能力的重要方法。金秋時節天高氣爽,是運動鍛煉的可以時期,銀屑病患者尤其應重視耐寒鍛煉,如做早操、慢跑等,可提高機體對疾病的抵抗力。
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