每一個人都想平平安安健健康康的過完一生，但是在日常的生活中，總避免不了一些壞習慣從而引發疾病，例如銀屑病。銀屑病是一種危害性極大的皮膚病，不能好的，容易復發，往往會給患者正常工作生活帶來諸多的不便。眼下進入秋季，到來銀屑病的高復發季，為了確保身體健康，中年銀屑病患者養生需要牢記以下禁忌。

　　忌懶：俗話說，樹老先老根，人老先老腿。人到中年，不少銀屑病患者常覺得兩腿沉重，腰酸腿痛，因而不愛運動。這表明衰老已悄然來臨。為此，中年銀屑病患者應切忌懶惰，要根據自己的身體和工作情況，經常從事一些力所能及的體育運動和體力活動。不僅可以抗衰老，還可以保健康，預防銀屑病復發。

　　忌愁：中年銀屑病患者一方面因為工作和生活的壓力，另一方面因為身患疾病，往往思想負擔太重了，容易多愁善感，這種情緒很容易降低身體抵抗力，導致一些疾病乘虛而入。為此，中年銀屑病患者要做到遇事學會排解，泰然處之，不要動不動就愁腸百結。

　　忌勞：中年銀屑病患者肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。因此，中年銀屑病患者應牢記，要合理的安排休息，不要勞累過度，注意勞逸結合。

　　忌饞：人在少年的時候長骨，青年的時候長肉，到中年之后就長贅肉了，這是人體生長發育的規律。中年銀屑病患者為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意合理搭配飲食，少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。

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