秋季到來，氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，尤其是銀屑病患者，容易引起病情的復(fù)發(fā)，因此秋季保健成為當(dāng)務(wù)之急。有銀屑病醫(yī)生介紹說，秋季銀屑病患者保健在于調(diào)，具體怎么調(diào)呢?下面我們一起來詳細(xì)的了解一下。

　　調(diào)養(yǎng)起居：調(diào)養(yǎng)從清晨開始。秋季氣候干燥，但清晨卻多是天高氣爽，空氣清新，是一日當(dāng)中良為舒適的時(shí)候。銀屑病患者早睡早起是可以習(xí)慣，利于收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。另外，秋季晝夜涼溫差較大，銀屑病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，以防止秋涼感冒對(duì)銀屑病病情產(chǎn)生不利的影響。

　　調(diào)氣養(yǎng)生：秋風(fēng)蕭瑟，多少使人觸景生情，尤其老年銀屑病患者，垂暮之感使得情緒低落。憂郁、煩躁的情緒變化會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生不好的影響。擺脫氣候帶來的情緒變換，銀屑病患者應(yīng)該調(diào)整可以自身的精神狀態(tài)，振作精神，調(diào)整狀態(tài)，時(shí)刻保持樂觀向上的心態(tài)。

　　調(diào)護(hù)運(yùn)動(dòng)：金秋時(shí)節(jié)是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的可以時(shí)期，銀屑病患者可以根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量不宜太大也不宜太劇烈，不僅增強(qiáng)銀屑病患者的呼吸和血液循環(huán)功能，也使得人的肺活量及心臟的收縮力增大，有益健康。

　　調(diào)節(jié)飲食：民以食為天，飲食調(diào)理對(duì)銀屑病患者身體的保健功效同樣不可忽視。銀屑病患者應(yīng)遵循季節(jié)變換的規(guī)律，科學(xué)進(jìn)食，由內(nèi)而外地調(diào)養(yǎng)，這就是食療的功效。秋季銀屑病患者飲食除以酸、潤為主之外，還須提醒的是，夏季過后，暑氣消退，人們的食欲普遍增強(qiáng)，加上秋收時(shí)候食物品種豐富，貪食的銀屑病患者千萬記得要管住自己的饞嘴，以免傷及腸胃。

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