盤點銀屑病患者秋季護理事項
秋季氣候莫測,溫差大,白天氣溫仍然較高,早晚及夜間則相對較低,對于體質虛弱的銀屑病患者來說,往往難以應對多變的氣候特點,而出現銀屑病復發的情況。因此入秋之后,銀屑病患者更要注意自我護理,將銀屑病傷害降到良低。

以下是銀屑病患者秋季護理的具體事項:
一、注意居室通風。秋季氣溫下降,不少銀屑病患者急于關閉門窗以保室內溫度。這樣做的結果是使室內污染嚴重,造成上呼吸道疾患以及頭痛、頭暈、胸悶等癥狀,因此為了身體健康,銀屑病患者在家不宜終日閉戶、天涼了也要保持居室經常通風,確保室內空氣質量良可以。
二、注意增強鍛煉。運動鍛煉一直是銀屑病患者護理的重點。秋季到來,銀屑病患者適當的增強鍛煉可以適應氣溫的變化,增強抗病能力。秋季日照充分,陽光又不是很強,是戶外活動的大可以時期,銀屑病患者可以根據自己的身體狀況,選擇適合自己的戶外活動,例如釣魚、郊游、爬山等都是不錯的選擇。
三、注意心情舒暢。氣溫的變化不定,冷暖交替,給人體生理、心理帶來一定影響。尤其是身臨草枯葉落的深秋,銀屑病患者心中引起凄涼、苦悶之感,易誘發消沉的心緒。銀屑病是一類身心性疾病,不良的情緒往往會促使病情的發展,因此銀屑病患者在秋季護理中必須要注意心理上的調適,正確地把握自己,要學會解郁散結,可登高遠望,飽覽景色,或與親朋可以友同去郊游,也可參與一些有趣的體育活動,這些都有怡神解郁、穩定情緒的作用。
四、注意增減衣物。立秋之后溫度下降,銀屑病患者要格外注意保暖,避免外邪侵襲,陽氣外泄。晚上不要熬夜或蒙頭睡覺,要養成開窗而居、露頭而睡的習慣。夜間入睡后,腹部要蓋上被褥,以防受涼。適當凍一下有利于提高身體的御寒能力,適當少穿點,以不出汗為度,但一旦天氣轉冷,就要及時增加衣服,待溫度回升后再適當減裝,不能過于秋凍,應防寒氣侵襲。
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