秋季氣候莫測，溫差大，白天氣溫仍然較高，早晚及夜間則相對較低，對于體質虛弱的銀屑病患者來說，往往難以應對多變的氣候特點，而出現銀屑病復發的情況。因此入秋之后，銀屑病患者更要注意自我護理，將銀屑病傷害降到良低。

　　以下是銀屑病患者秋季護理的具體事項：

　　一、注意居室通風。秋季氣溫下降，不少銀屑病患者急于關閉門窗以保室內溫度。這樣做的結果是使室內污染嚴重，造成上呼吸道疾患以及頭痛、頭暈、胸悶等癥狀，因此為了身體健康，銀屑病患者在家不宜終日閉戶、天涼了也要保持居室經常通風，確保室內空氣質量良可以。

　　二、注意增強鍛煉。運動鍛煉一直是銀屑病患者護理的重點。秋季到來，銀屑病患者適當的增強鍛煉可以適應氣溫的變化，增強抗病能力。秋季日照充分，陽光又不是很強，是戶外活動的大可以時期，銀屑病患者可以根據自己的身體狀況，選擇適合自己的戶外活動，例如釣魚、郊游、爬山等都是不錯的選擇。

　　三、注意心情舒暢。氣溫的變化不定，冷暖交替，給人體生理、心理帶來一定影響。尤其是身臨草枯葉落的深秋，銀屑病患者心中引起凄涼、苦悶之感，易誘發消沉的心緒。銀屑病是一類身心性疾病，不良的情緒往往會促使病情的發展，因此銀屑病患者在秋季護理中必須要注意心理上的調適，正確地把握自己，要學會解郁散結，可登高遠望，飽覽景色，或與親朋可以友同去郊游，也可參與一些有趣的體育活動，這些都有怡神解郁、穩定情緒的作用。

　　四、注意增減衣物。立秋之后溫度下降，銀屑病患者要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外泄。晚上不要熬夜或蒙頭睡覺，要養成開窗而居、露頭而睡的習慣。夜間入睡后，腹部要蓋上被褥，以防受涼。適當凍一下有利于提高身體的御寒能力，適當少穿點，以不出汗為度，但一旦天氣轉冷，就要及時增加衣服，待溫度回升后再適當減裝，不能過于秋凍，應防寒氣侵襲。

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