適合銀屑病患者秋季護理的方法
隨著秋季的到來,氣溫由熱轉涼、秋風漸多、晝夜溫差大,秋季成了銀屑病復發的高發期。在季節轉換的時候,銀屑病患者要如何護理自身健康,的確是一門學問。為了幫助銀屑病患者們健康度秋,今天我們就一起來學習下秋季銀屑病護理的方法。

一、郊游登山。秋天是旅游登山的黃金季節。郊游登山活動能增強人體的呼吸和血液循環功能,使人的肺活量及心臟收縮力增大。特別是久居鬧市的銀屑病患者,秋日郊游登山,能吸收空氣中更多的負氧離子,對人的神經系統具有良好的調節安撫作用,且有效地抵御秋燥肅殺之氣的侵犯。
二、早睡早起。秋風乍起,氣候干燥而秋日早晨天高氣爽,空氣清新,是秋天一日中空氣良為濕潤的可以時候。銀屑病患者早睡早起,可收斂神氣,使肺不受秋燥的損害,從而保持充沛的活力。
三、振奮精神。秋風落葉,萬物凋零,常使人觸景生情,尤其是老年銀屑病患者易引起垂暮之感。為此,老年銀屑病患者應調節精神,白天宜積極參加一些有益的社會活動,保持樂觀向上的情緒,以走出凄涼低落的窘境。
四、調理飲食。秋季氣候干燥,空氣溫度低,汗液蒸發快,銀屑病患者在飲食護理方面應多補充些水分以及水溶性維生素B、E和C,平時可吃綠葉蔬菜,以助生津防燥,滋陰潤肺。但秋天不應貪食瓜果,以防壞肚而損傷脾胃。也應少吃或者不吃蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物,否則夏熱未清,又生秋燥,易患溫病熱癥。
溫馨提示:銀屑病患者秋季要將上述的護理方法活學活用,改善自己的體質和免疫力,增強身體的抗病能力,避免銀屑病病情復發。
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