隨著秋季的到來，氣溫由熱轉涼、秋風漸多、晝夜溫差大，秋季成了銀屑病復發的高發期。在季節轉換的時候，銀屑病患者要如何護理自身健康，的確是一門學問。為了幫助銀屑病患者們健康度秋，今天我們就一起來學習下秋季銀屑病護理的方法。

　　一、郊游登山。秋天是旅游登山的黃金季節。郊游登山活動能增強人體的呼吸和血液循環功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大。特別是久居鬧市的銀屑病患者，秋日郊游登山，能吸收空氣中更多的負氧離子，對人的神經系統具有良好的調節安撫作用，且有效地抵御秋燥肅殺之氣的侵犯。

　　二、早睡早起。秋風乍起，氣候干燥而秋日早晨天高氣爽，空氣清新，是秋天一日中空氣良為濕潤的可以時候。銀屑病患者早睡早起，可收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，從而保持充沛的活力。

　　三、振奮精神。秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情，尤其是老年銀屑病患者易引起垂暮之感。為此，老年銀屑病患者應調節精神，白天宜積極參加一些有益的社會活動，保持樂觀向上的情緒，以走出凄涼低落的窘境。

　　四、調理飲食。秋季氣候干燥，空氣溫度低，汗液蒸發快，銀屑病患者在飲食護理方面應多補充些水分以及水溶性維生素B、E和C，平時可吃綠葉蔬菜，以助生津防燥，滋陰潤肺。但秋天不應貪食瓜果，以防壞肚而損傷脾胃。也應少吃或者不吃蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物，否則夏熱未清，又生秋燥，易患溫病熱癥。

　　溫馨提示：銀屑病患者秋季要將上述的護理方法活學活用，改善自己的體質和免疫力，增強身體的抗病能力，避免銀屑病病情復發。

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