立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥。銀屑病患者在夏季過多的發汗之后，各組織均感水分不足，如受風涼，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列癥狀，嚴重的甚至引起銀屑病復發。由于銀屑病患者體弱，對秋季氣候的變化適應性和耐受力較差，因此更要重視護理保健。

　　以下是適合銀屑病患者秋季護理保健的措施：

　　措施一：加強鍛煉，適當秋凍。秋天的氣候變化較大，早晚溫差懸殊，身體狀況稍微可以點的銀屑病衣著以輕薄為宜，不可頓增厚衣，應適當受些寒涼，以逐步增強抗寒能力。故在我國民間素有秋凍春捂的說法。抵抗力較弱的銀屑病患者，為避免舊病復發或增患新病，宜逐漸增衣，切不可頓增頓減，以防寒氣侵襲，損害健康。另外，銀屑病患者可根據個人的愛可以和興趣，在力所能及的情況下，選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊游等。

　　措施二：飲食調養，清潤為宜。秋季易傷津液，銀屑病患者在平時要適當多飲些開水、淡茶、豆漿以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子、香蕉等，這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的功效。另外，銀屑病患者要注意忌煙、酒以及辣椒等燥熱之品。

　　措施三：勤習吐納，防燥保健。中醫素有腎液為唾之說，認為唾液的盈虧與腎的盛衰息息相關。因此，銀屑病患者應常做漱泉術。即每日清晨洗漱完畢，于靜室內閉目靜坐片刻，先叩齒36下，然后用舌在口中攪動，待唾液滿口后分3次咽下，并送至丹田，再緩緩將氣從口中呼出，呼氣時口唇微張，但不要出聲，如此反復3~6次，稍停片刻，兩手握拳，左右各做3次。若按此法早晚各做一次，對預防秋燥大有裨益。另外，銀屑病患者在起居上應做到早臥早起，從而保持肺的清肅功能，抵制燥邪的侵襲。

　　上述就是適合銀屑病患者秋季護理保健的措施，希望銀屑病患者可以結合自身情況做好護理保健，遠離銀屑病復發的困擾，健康度秋。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>