春季銀屑病患者應該如何保養(yǎng)
春季是萬物復蘇的季節(jié),這時候,天氣變化無常,加上風沙影響,空氣干燥,對于體質(zhì)虛弱的銀屑病患者來說是很容易生病的,所以銀屑病患者一定要注意自己的身心情況,遠離一些疾病的困擾。那具體春季銀屑病患者應該如何保養(yǎng)呢?

首位,適當?shù)募訌娺\動
在春季天氣晴朗的日子里,銀屑病患者可以適度的進行有氧運動,有助于增強抵抗力和免疫力。但是銀屑病患者要記住不能運動出汗后就立即把衣服脫了,以免著涼感冒,誘發(fā)銀屑病加重。此外,銀屑病患者在運動鍛煉之后宜用溫水洗澡,禁用強堿性肥皂、洗發(fā)水洗浴。洗浴后及時更換柔軟的衣服,確保皮膚衛(wèi)生,防止感染。
第二,根據(jù)天氣變化增減衣物
春季早晚溫差大,銀屑病患者如果不注意增減衣物,很容易著涼,導致傷風感冒。抵抗力差、感染等都是誘發(fā)銀屑病發(fā)病的誘因,所以春季銀屑病患者要想避免銀屑病復發(fā),就要注意根據(jù)天氣的變化適當?shù)脑鰷p衣物,注意保暖。
第三,科學合理飲食
銀屑病患者的飲食雖然不需要嚴格的忌口,但是對于什么宜吃,什么不宜吃,仍然要引起足夠的重視。對于一些可能誘發(fā)或者加重銀屑病的膳食,例如:海鮮、各種紅肉、動物的脂肪、各種香辛辣料等,銀屑病患者還是盡量的避免食用。而對于銀屑病病情緩解的食物,例如:新鮮的水果蔬菜、粗糧、突出蛋白類食物,銀屑病患者可以適當?shù)亩喑浴cy屑病患者養(yǎng)生,應隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,而發(fā)生一些變化,但無論怎么改變,銀屑病患者的飲食,都應該以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物。日常飲食中,具有甘平清肝功能的食物很多,如豆芽菜、胡蘿卜、菜花等等。
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