秋分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。秋分之后天氣轉涼更加明顯，對本就身體不適的人來說挑戰尤甚。銀屑病患者因為身體狀態不可以，更要注意秋分養生，充分融入日常的銀屑病護理工作之中。秋分之后早晚溫差大，銀屑病患者的免疫力也會下降，這時就更容易生病了。銀屑病患者該如何注意秋分養生，做好銀屑病護理呢?

　　一，注意添衣平衡體感

　　一場秋雨一場寒，十場秋雨可以穿棉，秋分當日全球晝夜等長，但是在秋分之后北半球的各地區就開始進入晝短夜長的時期。此時天氣一日天轉涼，銀屑病患者一定要注意隨著氣溫變化增減衣物，平衡體感，充分做好外部銀屑病護理工作，不要盲目添衣亦不可一直秋凍。

　　二，保持身體陰陽平衡

　　謹察陰陽之所在，以平為期，銀屑病患者在平時就要注意保持身體陰陽平衡，秋分之后更要多加留心。患者要防止外界邪氣侵襲，潤燥防寒。患者平時要堅持鍛煉，增強體質，提高抗病能力。銀屑病護理效果好不可以，跟患者的自身狀態有很大關系。

　　三，精神調養神志安寧

　　培養樂觀情緒對銀屑病患者至關重要，平日里患者應刻意避免產生負面情緒，不要過分憂思。秋分之后因為天氣轉涼，很多銀屑病患者的病情也會有一定的加重，即使堅持正確的銀屑病護理方法也無濟于事。這時患者不要焦躁氣餒，沉住氣耐心治療才是讓病癥更快可以轉的積極做法。

　　四，飲食調養虛補實瀉

　　虛則補之，實則瀉之，在秋分之后的飲食調養問題上，銀屑病患者的飲食分為宜與忌。有利于銀屑病護理效果更好地發揮的食物應多吃，反之要少吃甚至是不吃。銀屑病患者的飲食應該在內容上盡量做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食，飲和食之間的合理搭配。

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