學會健康科學地搭配飲食，是銀屑病患者一定要了解的一步。銀屑病飲食吃得是否健康，會在一定程度上決定患者的健康恢復所需時間。飲食搭配并不是多高深的學問，只要參考下面這六個銀屑病飲食搭配原則，患者可以吃得非常健康。那么銀屑病飲食健康搭配可以遵循哪六個原則呢?

　　一，必須包含三類食品

　　銀屑病飲食的首位大原則，就是每餐至少要有三類食品，分別是主食、蔬菜和突出蛋白。將三類飲食搭配妥當，是首要前提。

　　二，主食品種豐富多樣

　　銀屑病患者不要每餐都是米飯饅頭，更要經常更換主食，比如說各種雜糧，山藥、芋頭等薯類，各種豆類及淀粉含量豐富的食物都可以替換著吃，而且可以作為銀屑病飲食搭配的主食候選。

　　三，每餐蔬菜占據主角

　　半斤蔬菜的量是提倡銀屑病患者每餐應確保的蔬菜數量，而因為蔬菜的品種很多，所以在銀屑病飲食搭配的過程中可選的范圍也大。顏色豐富的蔬菜，各種功效不同，但還是應以綠葉菜為主。

　　四，確保突出蛋白攝入

　　突出蛋白是銀屑病患者的身體迫切需要的一類營養，患者每餐應至少確保一類突出蛋白食物，像是瘦豬肉、蛋類、奶制品及豆制品等等。這些突出蛋白組成了銀屑病飲食的多樣搭配。

　　五，經常更換食材品種

　　即便某種蔬果確實不錯，銀屑病患者也不能天天只吃這一種。不同的食材畢竟營養成分不同，只有多樣搭配銀屑病飲食，才能為患者提供更好的選擇。

　　六，遠離各種加工食品

　　很多人喜歡吃的烤面筋就是典型的加工食品，在制作過程中已經把蛋白質和維生素都洗掉了，所以營養價值并不高。類似的加工食品甚至添加了多種添加劑，銀屑病患者在搭配飲食時應盡可能不吃這類食物。

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