一年一度的元宵佳節(jié)又快要如期而至，大伙兒免不了要吃湯圓，畢竟這是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，可是由于湯圓含有大量的糖分，很多疾病的患者是不適合食用的，其中就包括牛皮癬病人。但這并不是說牛皮癬患者一丁點都不能吃，只要適量食用，還是好的。那牛皮癬患者健康食用湯圓要注意哪些事項呢?
 

　　注意事項一、牛皮癬吃湯圓適量是關(guān)鍵

　　牛皮癬患者可在早飯之后或是下午有饑餓感的時候食用即可，每次2-3個適中。在吃湯圓的同時，不能再吃其它含糖高的食品，還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵或湯圓就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，可以也別吃元宵、湯圓，因為這類食品不容易消化，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　注意事項二、牛皮癬吃油炸元宵不健康

　　雖然油炸的元宵比較香脆，但油炸會使本身油脂含量本就不低的元宵油脂比例更高，而且能量增加，成了更不健康的食品。因此油炸元宵從營養(yǎng)角度來看是良不可取的，牛皮癬患者千萬別為了口感而犧牲了健康。

　　注意事項三、牛皮癬早餐吃湯圓不合理

　　元宵湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng)。這樣的食品首先是不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因為人早起時胃腸道功能是良弱的，而湯圓外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此牛皮癬患者早餐吃元宵湯圓很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，影響一日的工作和生活。

　　【購買湯圓小貼士】牛皮癬患者在購買元宵時，一是應(yīng)注意盡量到聲譽(yù)較可以、經(jīng)營較規(guī)范的大型商場、超市選購，同時仔細(xì)檢查產(chǎn)品防偽標(biāo)識及生產(chǎn)日期等包裝信息。二是要注意貨比三家，選購品牌影響力大、產(chǎn)品質(zhì)量可以、危險小健康的產(chǎn)品。

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