春節(jié)長假后牛皮癬患者要警惕飲食調(diào)理誤區(qū)
春節(jié)長假結(jié)束了,每每這時總有不少牛皮癬患者抱怨著長假期間走親訪友,大吃大喝,熬夜陪客,實在是苦不堪言比上班還要累!春節(jié)長假雖然結(jié)束了,可餐桌上剩的大魚大肉還沒結(jié)束,一想到還要把這些剩的食物都清空,不少人就開始反胃。
過年過節(jié)做點好的,犒勞一下全家人一年的辛苦,也積攢點過年的年味,這早已成為中華民族的一種傳統(tǒng)。可過年吃多了,吃得反胃了,過完了節(jié),總得想法子中和一下這段時間吃進肚子里的大量脂肪。想要在春節(jié)長假后進行飲食調(diào)整,有幾個誤區(qū)牛皮癬患者必須注意。

誤區(qū)一:春節(jié)后吃素,越素越可以
自從春節(jié)大魚大肉過后,一個格外形象的詞就誕生了刮油。不少牛皮癬患者認為,春節(jié)期間吃了太多油膩葷腥的食物,春節(jié)過后,只吃青菜豆腐,把吃進去的油中和一下。這樣的做法固然是可行的,但從春節(jié)間的全葷到春節(jié)過后全素,很容易導致營養(yǎng)攝入不均衡,實際上對健康都沒有可以處。
誤區(qū)二:春節(jié)后吃粗糧,越粗越可以
春節(jié)期間大多時間吃魚吃肉,不少牛皮癬患者覺得自己吃的太精細,因此春節(jié)過后,開始尋找富含膳食纖維的蔬菜和粗糧來刮油,這種做法也是不正確的。如果突然大量增加粗糧和不溶性膳食纖維的攝入,每天吃玉米、芹菜等的話,腸胃在短時間內(nèi)難以適應,反而容易造成消化不良。同時,如果吃過多粗糧而不能補充足夠的飲水量,反而會加重便秘,不利于健康。
誤區(qū)三:春節(jié)后調(diào)整,節(jié)食可以
春節(jié)過后,也就立春了,不少牛皮癬患者都會覺得春節(jié)期間吃進了太多的脂肪,過個節(jié)都胖了可以幾斤,春節(jié)一過,當然要節(jié)食來把多余的熱量耗掉。但這種方法更加不可取。春節(jié)長假過后,需要立刻進入正常的工作和學習生活中,需要大量的能量來支撐,如果只吃黃瓜西紅柿,喝一些減脂茶,很有可能導致能量攝入不夠,出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、睡眠不佳等狀況。對自身的健康和牛皮癬的好的都是沒有絲毫幫助的。
總的來說,還是建議牛皮癬患者恢復飲食的多樣化,節(jié)后調(diào)理飲食,肉類也是要適當攝入的,尤其是蛋奶類,因為人體每天都需要蛋白質(zhì)。每天也要吃一些蔬菜水果、雜糧等,注重粗細搭配,盡量確保每天攝入50-100克粗糧,蔬菜水果應注重顏色搭配,品種越多越可以。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
- 上一篇:牛皮癬患者吃什么可以緩解身體疲勞
- 下一篇:健康食用湯圓要注意哪些事項
- ·牛皮癬不能吃什么?
- ·牛皮癬不能吃什么,濰坊專業(yè)治療牛皮癬的醫(yī)院
- ·濰坊婦女牛皮癬飲食注意事項有什么呢?
- ·牛皮癬患者怎么注意飲食
- ·有利于牛皮癬患者的食物有哪些
- ·銀屑病患者吃水果的時候要注意什么
- ·夏天銀屑病患者吃什么好,濟南治療牛皮癬醫(yī)院是...
- ·吃vc和vb對牛皮癬有好處嗎,銀屑病患者能吃...
- ·牛皮癬患者飲食排毒方法,有銀屑病吃什么好
- ·有牛皮癬要忌嘴嗎,銀屑病有哪些要忌口的
- ·牛皮癬患者飲食有哪些,銀屑病忌口知多少
- ·牛皮癬患者吃什么健康,銀屑病有什么忌口
- ·牛皮癬患者有哪些飲食禁忌,銀屑病患者不適合吃...
- ·怎么吃可以減輕牛皮癬的病情,牛皮癬日常飲食如...
- ·患者預防牛皮癬在飲食上需要注意什么,銀屑病飲...
- ·牛皮癬患者可以吃燕窩嗎,銀屑病飲食注意事項
- ·牛皮癬患者保養(yǎng)脾胃注意的事項,牛皮癬怎么食補
- ·牛皮癬患者的飲食有什么講究,牛皮癬不能吃什么
- ·牛皮癬患者飲食宜忌有哪些,牛皮癬平時怎么吃
- ·牛皮癬患者的飲食須知,牛皮癬應該多吃什么





