冬季天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫下降，牛皮癬患者的飲食習(xí)慣也要適當(dāng)?shù)母淖儯茖W(xué)合理的飲食跟牛皮癬患者的身體健康息息相關(guān)，為了避免飲食不當(dāng)對牛皮癬產(chǎn)生不利的影響。牛皮癬患者健康飲食要到四個(gè)不，下面我們就來詳細(xì)的了解一下四個(gè)不具體包含什么。
 

　　一、不能亂進(jìn)補(bǔ)

　　雖然說冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，可是進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。無病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)都是錯(cuò)誤的，首先牛皮癬患者進(jìn)補(bǔ)要適量，不能以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。冬季食補(bǔ)以滋陰潤燥為主，如烏銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等這些食物與其他有益食物或中藥配伍，就較為適合在冬季進(jìn)補(bǔ)。

　　二、盡量不吃刺激食品

　　冬季應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因?yàn)榉彩菐в行料銡馕兜氖澄铮加猩l(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

　　三、不要暴飲暴食

　　一般人到了冬季，由于氣候寒冷，為了抵御寒冷，不少牛皮癬患者往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫長膘，這無疑對健康是毫無幫助的。在冬季飲食中，牛皮癬患者要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　四、飲食不要過于生冷

　　即使在夏季多吃生冷的東西沒有益處，在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的冬季就更不能多吃了。在冬天，牛皮癬患者在飲食上面要注意不要過于生冷，不然很容易導(dǎo)致腸胃消化不良的問題，對牛皮癬好的不利，此外，嚴(yán)重的還可能會(huì)患上消化道相關(guān)的疾病，嚴(yán)重?fù)p害健康。

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