高考是每一個年輕學子必經之路，這關系到之后是否可以選擇到杰出的學校，從而為未來的事業進行道路清掃。那么在高考前期，那些患有銀屑病的學子們，又是進行怎么的飲食來確保頭腦的清晰、精神的充沛呢？

簡潔明了的高考銀屑病學子飲食三餐大介紹

　　1、早餐吃不可以，反應跟不上

　　在高考復發期間，學子們在上午的學習壓力是很大的，從早晨5點起床開始早課，到中午的這一段時間里，如果沒有豐富的營養補充，不但頭腦會出現昏沉現象，而且反應也會相應的遲緩。因此，患有銀屑病患者學子更要注意早餐質量，建議選擇雞蛋、谷物或牛奶面包，非常好每天喝一杯鮮榨果汁，以確保數量適中、犖素搭配、粗細均有、干稀適度。

　　2、午餐要吃飽，否則下午很難熬

　　午餐關系到銀屑病學子一日的身心健康狀況，午餐的營養含量也會占到全天供給量的40%左右，所以，午餐的重要性不單是為了補充上午銀屑病學子們的營養，而且還是為了下午學習的儲備。所以，銀屑病學子要注意攝取充足的能量與維生素B，并多吃一些含有膳食纖維、蛋白質、鈣、礦物質等，以確保營養的全面。

　　3、晚餐降油膩，注意睡眠時間

　　雖然高考很重要，但如果銀屑病學子沒有一個良好的晚餐和睡眠，那么身體也會提前支撐不住，所以，銀屑病學子在晚餐中應盡量選擇清淡飲食，少食油膩、煎炸食物，以免消化不良，影響考試。晚餐不易進食過飽，要結合實際情況合理安排。同時，銀屑病患者也不要熬夜時間過久，確保睡眠時間。

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