冬季天寒地凍，很多銀屑病患者都會選擇在此時進補，那么，冬季銀屑病患者適合吃什么樣的食物來補充身體的能量呢?其實，冬季很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，下面就為銀屑病患者介紹四款吧!

　　常吃大白菜祛病又延年

　　大白菜具有較高的營養價值，特別是當中含有較為豐富的維生素C和微量元素硒，能對抗自由基對細胞的損傷作用，因此可延緩人體的衰老過程。大白菜性味甘平。有通利腸胃，除胸中煩，解毒醒酒，消食下氣，和中，利大小便等功效。適用于治療感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、潰瘍出血、酒毒、熱瘡等病癥。大白菜的吃法有炒、燒、扒，也可做餡、涼拌等，也可制成酸菜、腌菜、醬菜、泡菜等。冬季銀屑病患者可以根據自己的口味，選擇合適的做法。

　　適當菠菜讓你更年輕

　　菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤燥滑腸，養血止血，清熱除煩，生津止渴，養肝明目。另外，菠菜中還含有豐富維生素E。維生素E是一種抗氧化劑，能阻止機體內氧化過程，有助長壽，因此銀屑病患者適當的吃菠菜可以起到延緩衰老的功效。

　　抗衰藕當先

　　藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，營養價值和藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病的銀屑病患者上好的食品和滋補佳珍。生藕，性寒，有清熱潤肺，涼血行淤，清煩熱，止嘔渴之功，適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥；熟藕，其性也由涼變溫，可健脾開胃，止瀉固精。老年銀屑病患者常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，經常食用，可使身體輕松并且能耐寒，不饑餓，延年益壽。

　　冬吃蘿卜保健康

　　俗話說，冬吃蘿卜秋吃梨，這是有一定的科學道理的。冬天是吃蘿卜的非常好季節，這與蘿卜的生長季節和氣候對人體的影響有著密切的關系。在民間就流傳著這樣一句吃著蘿卜喝姜茶，氣得大夫滿街爬的諺語?？梢娞}卜對人體健康的益處已是流傳甚廣了。銀屑病患者冬季可用蘿卜制作菜肴或者炒、煮、涼拌等均可，其性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、頭痛、小便不利等癥。

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